易游平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

糖尿病人饮食有哪些

发布时间:2020-03-1957709次浏览

糖尿病患者日常饮食要多注意,最好多吃粗粮,选择富含丰富膳食纤维的食物,适当吃绿色蔬菜,新鲜水果,比如黄瓜,苦瓜,猕猴桃,菠萝,柚子等食物,这些食物含量相对来说比较少,患者可以适当吃点,不要吃太多。多喝蔬菜汤对血糖也能够很好的控制,糖尿病患者可以试试。

糖尿病是现在很常见的疾病,有很多人被糖尿病困扰,而出现糖尿病是因为患者身体排除多余糖分的功能变弱。糖尿病患者在平时的饮食是需要多注意的,很多含糖量高的食物都不适合吃,不然会让血糖更高,从而就会有严重并发症的出现。那么,糖尿病人饮食有哪些?
  糖尿病患者饮食控制很重要,每天需要摄入恰当的热量,让体重稳定在标准的水平,这样也就能够很好的控制血糖。糖尿病患者日常饮食最好多吃粗粮,多吃富含丰富膳食纤维的食物,适当吃绿色蔬菜,新鲜水果,比如猕猴桃,菠萝,柚子等水果,这些水果含量相对来说比较少,患者可以适当吃点,不要吃太多。
  最好不要吃苹果,西瓜之类的水果,可以适当吃一些黄瓜、苦瓜、番茄等食物。糖尿病患者在治疗的时候,饮食是非常重要的。糖尿病患者饮食吃一些易于消化的食物,喝点小米粥,更适当的吃一些粗粮,最好不要吃一些含糖量或淀粉糖含量较高的食物,应该少吃油炸食品。糖尿病患者应该适量做一些户外运动,多锻炼,注意每天保持充足的睡眠,养成良好的习惯。
  糖尿病患者如果发生低血糖,患者应该立刻喝点糖水或者是吃一块糖缓解,以免发生低血糖。糖尿病患者严重的话会需要注射胰岛素控制血糖,所以为了避免严重糖尿病的出现,各位患者在早期发现这个疾病的时候应该及时的治疗,这样能够将血糖很好控制住,自然就能够远离并发症对身体造成的严重损伤。
  多喝蔬菜汤对血糖也能够很好的控制,平时饮食减少脂肪含量高的食物摄入,过于肥胖的患者一定要注意减肥,超重或者是过于肥胖的人都是糖尿病的高发人群。

相关推荐

早上喝了水测血糖还准吗
早上喝了水测血糖后检查的结果不准,一般是导致血糖水平偏高一些,对于诊断糖尿病或者了解血糖的动态变化,会有一些干扰。如果测空腹血糖,建议检查前至少空腹8小时以上,也就是检查前一天晚上12点以后不要喝水、吃饭了,第二天早上8点去医院抽血化验。如果是检测随机血糖,抽血化验之前喝水不喝水,都没有影响。检查当天早上如果口干舌燥,不小心喝了一口两口白开水的情况下,对于血糖检查结果的影响不是很大。但是如果喝水比较多,超过200ml,或者喝了一些糖水、蜂蜜水、饮料等,就容易造成血糖检查结果偏高。因为正常情况下,进食以后,在神经-体液调节下,血糖会出现曲线变化,进食后2小时血糖浓度达到峰值,此时抽血化验空腹血糖肯定是偏高的。健康人群的空腹血糖参考数值是3.9-6.1mmol/L这个范围内,如果空腹血糖数值≥7.0mmol/L,餐后两小时血糖数值≥11.1mmol/L,考虑糖尿病。血糖是机体的能量来源,血糖过高或者过低都属于不正常的状态,高血糖容易损伤血管内皮、神经细胞,导致一些并发症,影响人体健康;但是如果血糖浓度低于2.8mmol/L时,称为低血糖症,可能会造成低血糖休克状态,也会影响人体健康。
语音时长 02:06

2021-12-30

104675次收听

短效胰岛素包括哪些
短效胰岛素是临床上最常用的普通胰岛素、常规胰岛素,包括诺和灵R、甘舒霖R、优泌林R和重和林R等等。目前采用的短效胰岛素都是基因技术合成的人胰岛素,所以一般用英语的字母R来表示,不同厂家出产的短效胰岛素的商品名称谓不同。最近几年生产出的超短效的胰岛素,有门冬胰岛素、赖脯胰岛素这两种,起效时间和发挥作用都比短效胰岛素更快。短效胰岛素采用皮下注射方式给药,用药后20-30分钟起效,作用时间高峰是注射后的2-4小时,降糖作用可持续5-8小时。由于短效胰岛素存在解聚和吸收过程,吸收过程相对来说比较慢,所以降血糖效果也会比较慢,如果糖尿病患者使用短效胰岛素进行治疗,推荐在餐前20-30分钟注射,如果使用超短效的胰岛素,就可以餐前即刻注射就可以了,也可以在餐后立刻注射,可以达到比较好的降糖效果。在使用胰岛素的过程中一定要注意胰岛素的类型、胰岛素的分类以及起效时间,严格遵照医嘱的剂量来使用胰岛素,并且严格遵守胰岛素要求注射的时间进行,不能提前也不能延后注射。需要定期复查空腹血糖、餐后血糖等的变化,医生会根据血糖情况来及时调整糖尿病患者胰岛素注射的剂量,只有这样才能够比较好地起到降糖效果,同时最大程度地防止低血糖的发生。
语音时长 02:12

2021-12-30

77141次收听

输液鼓包了有危险吗
输液鼓包不会有太大危险性,可能只是会因为局部水肿和疼痛,一般只要及时给予处理即可改善。具体来说需要及时退针和进行加压包扎处理,并适当抬高患侧,给予适当的冰块冷敷。而必要时则要外涂莫匹罗星软膏等药物,还要进行局部封闭治疗。
02:46
引起糖尿病的原因
引起糖尿病的原因非常复杂,包括胰岛素缺乏、胰岛功能下降、其他特殊疾病这几方面。一型糖尿病是由于胰岛素完全缺乏、丧失,导致血糖升高。二型糖尿病存在胰岛素抵抗和糖尿病胰岛功能的下降,这是引起二型糖尿病的重要原因。其他类型糖尿病原因如单基因疾病、家族遗传性的疾病、酶血的代谢异常等。只要符合糖尿病的治疗标准,就可以诊断为糖尿病,这些疾病的治疗和常见的一型二型糖尿病是有所区别的,如肝源性糖尿病,除了降血糖之外,还要治疗肝脏疾病。很多内分泌疾病都可以引起糖尿病,如库欣综合征、生长激素瘤等。还有一些医源性的疾病,如长期服用糖皮质激素的药物也会引起血糖升高。
02:27
糖尿病怎样治疗
糖尿病要通过控制饮食,合理运动,选用合适的药物,同时要监测血糖,配合糖尿病健康教育等进行治疗。一、饮食控制实际上是总热量的限制。二、找到适合的运动方式,长久坚持。三、药物治疗。比较传统的如二甲双胍、阿卡波糖、磺脲类等药物,普通的口服降糖药物无法控制,或出现糖尿病并发症,用胰岛素进行治疗。四、糖尿病监测,规律的血糖监测,才能找到合适的治疗方案。五、糖尿病健康教育,对糖尿病及并发症有全面了解,积极的心态去配合,才能全面控制血糖。
血糖6.7是糖尿病吗
血糖6.7是否是糖尿病要辩证性的去看待,同时还需要接受其他的检测结果才能够准确的判断。比如糖化血红蛋白评估以及糖耐量检测等。而当人的身体即将发作糖尿病这种病症的时候,可能会存在着吃饱就困以及体重与减不降等前兆表现。
糖耐量检查有必要做吗
糖耐量检查对大多数人来说都是很有必要做的,尤其是一些存在糖尿病发病高危风险的人群来说更需要检查,例如有过往血糖异常检测记录或家族遗传史等等。通过糖尿量检查,可以有效地检测出耐量增高、降低和隐匿型糖尿病者的情况。
糖尿病人吃什么好
糖尿病人要均衡膳食,三大物质,碳水化合物,蛋白质以及脂肪就要摄入均衡,富含维生素以及矿物质和纤维素高的一些食物,根据患者的身高体重以及活动量,来制定的饮食计划,定时定量。患者按照需要方案进行执行,饮食尽量的进行均匀搭配,比如说主食,要求粗粮、细粮搭配均衡,多种食物要多样化。含维生素和纤维素比较高的食物需要进食,蛋白质、一些豆制品以及优质蛋白,都要均衡搭配。生糖指数比较低的蔬菜可以多吃。另外就是水果,在两餐之间血糖控制良好的情况下,两餐之间可以适量的选择,含糖量比较高的,含脂肪比较高的,尽量避免。
语音时长 01:38

2019-12-09

52469次收听

02:50
高血压和糖尿病的关系
糖尿病发生率越来越高,生活方式改变,如缺乏运动、热量摄入增加都会导致糖尿病,同时也容易导致高血压。因此糖尿病患者容易得高血压,高血压患者也容易合并有糖尿病。糖尿病患者应时常监测血压,一旦出现高血压,既要服用控制血糖药物,也要服用抗高血压药物。血糖增高容易得心脑血管病,血压增高也容易得心脑血管病,同时患糖尿病高血压疾病的患者得心脑血管病发生率是普通人四倍,高于单纯糖尿病或高血压两倍。因此只有将血糖、血压都控制好,才能更好避免心脑血管疾病发生。
01:23
孕妇糖尿病怎么办
孕妇一旦发现自己患了糖尿病,首先不要惊慌,因为孕期糖尿病的治疗,首先要改变自己的饮食习惯。饮食上既要兼顾胎儿的成长,还要注意达到血糖的有效控制。另外在适当情况下可以增加一些运动量,避免体重快速增加。如果采用饮食和运动治疗,血糖还不能达标的情况下,孕期可以使用药物进行治疗,可以使血糖尽快达标。这时妊娠糖尿病或者孕妇糖尿病的治疗,只能用胰岛素。主要用人胰岛素,或者一部分胰岛素的类似物。其他的口服降糖药,一般不推荐使用。
低血糖是什么原因
正常人的胰岛素分泌和血糖高低几乎是平行。血糖高了,胰岛素分泌会增多。血糖低了,胰岛素分泌会减少,甚至不分泌了。如果是非糖尿病人出现了低血糖,有可能是身体里产生了一种胰岛素瘤,是指胰腺中分泌胰岛素的细胞发生了肿瘤,这个时候就会产生低血糖。而产生低血糖更多的情况是糖尿病人使用了一些降糖药物,一些促进胰岛素分泌的药物,或者胰岛素本身使用不恰当,可能量太大,或者使用的时间不太合适,这个时候血糖就会降低。一般而言,如果糖尿病人使用了药物,导致了低血糖,这种低血糖的标准是小于3点9mmol/L。如果糖尿病人血糖小于3点9mmol/L,就认为是低血糖。所以降糖药物里要特别关注药物是否有低血糖的不良反应。
语音时长 01:36

2019-06-11

54665次收听

糖尿病患者可以吃红薯吗
糖尿病人是可以吃红薯的。因为红薯它含有一些粗纤维,还含有其它的营养素,对于人体的需要也是必须的。但是红薯它含有一定量的淀粉,所以我们要把它算进主食的量,就要相应地减少其他淀粉类主食的含量。否则我们在正常进食的情况下,再增加一些红薯这些食物的摄入,就等于加餐了。等于实际上增加了碳水化合物的量,可能会增加我们总热量的摄入,会造成血糖的升高,不易控制。但是红薯中它含有的多糖的量相对于粮食来说,相对于我们吃的大米、白面是比较少的。所以糖尿病人作为一种食物多样化的搭配,把红薯作为主食,搭配我们吃的精米、白面来吃,对于食物多样化和改善口感也是比较好的。
语音时长 01:14

2019-04-22

64827次收听

载脂蛋白b偏高的原因
载脂蛋白b偏高的原因有生理性原因与病理性原因之分。生理性原因通常是由于不注意饮食和运动所引起的,这类原因导致的载脂蛋白b偏高只要在平时注意饮食上的调理,并参加运动就可以得到改善。而由于疾病的原因导致的载脂蛋白b偏高,需要及时确诊病因,再根据病因进行有针对性的治疗。
糖尿病的口服药有哪些
现在很多的糖尿病患者都是通过口服药来进行血糖的控制。降糖的药物是不能随便吃的,最好是去正规的医院经过一系列的检查办法以后对,决定是否需要药物。降糖药的品种是很多的,比如说有达美康、拜糖平、糖适平等等,要根据自己的情况选择药物。糖尿病患者在平时还要注意科学的膳食、保持健康的体重、培养有规律的生活习惯。
02:10
糖尿病的危害
糖尿病的危害分为急性并发症和慢性并发症,都会对脏器造成损害,如神经智力损害、视力损害等。急性并发症来势较凶猛,如果有足够警惕,及时发现去医院治疗,一般不会留下长期损害。急性并发症主要包括糖尿病的酮症酸中毒,糖尿病高血糖高渗状态,低血糖或感染。但如果不注意,反反复复发生急性并发症,也会遗留一些并发症。比如反复低血糖可能损害神经,引起神经智力的损害,长期的血糖高没有控制会对各个脏器都有损害。糖尿病的慢性并发症主要包括大血管病变和微血管病变。大血管病变就是心血管的病变和脑血管病变以及外周血管病变,还有糖尿病的微血管病变,主要是糖尿病肾病和糖尿病视网膜病变。这些慢性并发症对人体的危害很大,对各个脏器造成损伤。所以在这个过程中,更要关注慢性并发症的发生与发展。