头晕患者的饮食禁忌
现在越来越多的人都忙于自己的工作和生活,没有太多的时间关注自己的健康,越来越多的因而都出现头晕的情况, 头晕是一种常见的脑部功能性障碍,也是临床常见的症状之一,为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉,头晕可单独出现,但常与头痛并发,头晕发作时除了药物治疗还应多注意饮食调理,下面我们就来看看头晕患者的饮食禁忌。
针对经常头晕的治疗在食疗方面应该做到:多吃一些深色的蔬菜水果,适当增加海产品摄入,如海带、紫菜、海产鱼类等,多吃含钾丰富的食物,宜吃钙含量丰富食物,多吃含维生素C丰富的食物。
合理的饮食能够有效地防治头晕。为了能够合理妥善的治疗,防治上必须做到:
1、积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质,体胖者可增强气血运行,加速排泄水湿痰饮。
2、要吃清淡和容易消化的食物。要戒烟限酒,不要食用浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
3、冬瓜、萝卜、赤小豆、薏苡仁具有化痰结、利水湿的作用,可以选作辅助治疗。
4、不要过多饮水,注意异体蛋白的摄入,如鱼、虾、蛋、蟹、乳制品等。
5、发作期宜卧床休息,防止起立跌倒受伤,要减少头部转动。
6、卧室光线宜昏暗,环境要安静。
7、保持心情舒畅,防止六淫的侵袭和七情的过度。
希望大家了解并遵守头晕患者的饮食禁忌,有效地防治此病,永保健康!