现在环境污染越来越严重，很多呼吸道方面的疾病就会出现，哮喘是其中一种，如果想要避免哮喘复发，平时就要好好锻炼身体，不要过早减少衣物，定期开窗通风，树立信心，注意营养加强，远离宠物，这些都是非常重要的方式。

哮喘是生活中比较常见的一种疾病，会对身体健康方面造成很大的影响，使用正确方式积极治疗就很重要，等到身体恢复后也不能掉以轻心，要做好预防复发措施，下面就给大家详细的介绍一下如何预防哮喘复发。

1、多锻炼身体

为了避免身体过于疲劳，充足睡眠很重要，需要好好进行体育锻炼，让身体体质提高，让适应气候变化的能力以及耐受能力增强，疾病复发率就能减少。

2、不要过早减少衣物

天气变化比较大的时候，昼夜温差比较大的时候一定不能过早减少衣物，否则就很容易受寒凉侵袭而让哮喘变得更加厉害，或者让本身已经好的疾病再次复发。

3、定期开窗通风

空调，沙发以及地毯里面的灰尘一般都是比较多的，会有螨虫等微生物，让哮喘复发，所以定期开窗通风让空气流通，滤网定期清洗干净，被子好好清洗干净都很重要，做好消毒工作让不舒服的问题不再出现。

4、要树立信心

哮喘是很容易发作的疾病，容易反复出现，对患者日常生活质量造成影响，可能长时间没有办法彻底治愈，这个时候就应该稳定情绪，让精神状态更好，生活一定要有规律，不要总是熬夜。

5、注意加强营养

要多吃一些微量元素，维生素，蛋白质含量高的食物，像干果，水果，新鲜蔬菜，豆制品，清淡类食物，瘦肉等，营养物质全面，适当吃一些就非常适合。

6、远离宠物

很多人都非常喜欢养小动物，这样会让哮喘疾病发作率更高，所以远离动物是很重要的，动物会脱毛，会让毛弄得家里面到处都是而引发哮喘发作，所以有哮喘的人尽量不要养宠物。