夏天的时候吹空调或者是风扇要保护好腰部，也要多休息，不要干太重的活，不要让腰部受伤，可以预防出现坐骨神经痛。如果患有坐骨神经痛，需要睡硬板床，可以通过按摩、热敷或者是针灸的方式治疗，还需要遵医嘱吃药。

如果不住于保养身体，那么是很容易出现疾病的，所以需要及早的预防护理，保护身体，防止疾病的出现。坐骨神经痛就是一种伤害身体的疾病，治疗起来也是不容易的，所以需要掌握正确的防治方式，那么坐骨神经痛怎样防治？
　　坐骨神经痛的预防
　　在夏天的时候人们因为太热，会喜欢吹风扇，或者是吹空调，有时候腰部在外面露着，受凉就容易导致风寒侵入腰部，这样就会使得周围的软组织受到刺激，就会导致腰椎间盘疾病的出现，导致坐骨神经痛发生，因此在夏天的时候一定要采取保暖措施，尤其是腰部不能够受凉。
　　坐骨神经痛在受累以后会变严重，所以平时不可以太累尤其是不可以频繁腰部活动，不可以长时间一个姿势，适当的锻炼身体是很重要的，还需要养成好的习惯，拥有正确的姿势，避免提太重的物品。
　　年轻的时候难免会磕磕碰碰，很多人在受伤以后不做处理，就会影响到健康。比如腰部护理不到位，受过伤，没有充分的去休息，那么就容易引起坐骨神经痛。
　　坐骨神经痛的治疗
　　当出现坐骨神经痛的时候，建议选择睡硬板床，对恢复是有帮助的，还需要注意采取保暖措施，然后可以在医生的意见下去进行针灸、按摩，热敷、或者是拔罐的方式来综合的治疗，可以配合医生吃一些营养神经的药物，维生素B1、B12来改善病情。
　　坐骨神经痛的患者会有疼痛感出现，如果疼痛难以忍受，那么是需要吃一些消炎类型药物，止疼药物的，这样可以改善痛苦，还需要注意不可以经常熬夜，要学会劳逸结合，多休息，平时也不可以吃刺激性的食物，生冷的食物，有助于身体好转。