白瓜最主要的出现在甘肃兰州，有着很好的效果，虽然说这是一种凉性食物，但是却有着多种功效，首先可以有效达到利尿的作用，促进新陈代谢，发挥明显的减肥效果，同时还具有消热解暑，美容养颜等众多不同的效果，令肌肤随时保持白皙。

白瓜本身被称为华莱士，是在美国所出现，后来才引进到国内，主要是在甘肃兰州等地种植，这也成为兰州很有名的一大特产，这种瓜其实个头并不是很大，可是富含膳食纤维和蛋白质更有着香甜的效果，可是大家也比较好奇白瓜是热性还是良性呢？
　　一、白瓜是热性还是凉性呢
　　白瓜是一种凉性食物，对于寒性体质的人群而言，就应该选择热性或者是温性的食物，适合于一般的体质人群，比如健康的人群就可以选择吃白瓜，气虚体质的人群最好不要选择，否则的话也会对于个人的健康产生了一定的影响。
　　二、白瓜有哪些作用
　　1.利尿
　　白瓜能够有效改善，因为排尿困难所引起的水肿现象，也更是达到辅助治疗的作用，可以让症状得到有效的缓解效果，除此之外更能够改善肾炎所引发的水肿现象。这本身就是很适合高血压患者，还有糖尿病患者最为理想的一种食物，不过解寒者，还有尿频的人群并不是很适合。
　　2.减肥效果
　　白瓜是一种低热量的食物，并不含有脂肪，能够有效促进人体的新陈代谢，更具有阻止糖类转化成脂肪的效果，可以把多余的脂肪全部的消耗，这样如果长时间的使用，那么就能够有效达到减轻体重的效果，所以对于肥胖者来说这也是非常理想的一种食物。
　　3.消热解暑
　　白瓜很适合在夏季吃，这是一种天然的暑热克星，具有降低血压，降低血脂，清热解暑的效果，也成为了很好的一种饮料，能够有效呵护个人的健康。
　　4.美容养颜
　　白瓜中含有亚油酸等众多成分，而这种亚油酸可以将体内沉积的黑色素活性物质有效抑制，可以发挥美容养颜的效果，可以达到细嫩肌肤的作用，时刻呈现出白皙。