易游平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

怎样预防痛风

发布时间:2019-12-1756392次浏览

痛风这种疾病多发现在老年人中,因为早期痛风并没有症状。痛风的预防方法有:不吃或少吃含嘌呤高的食物、多喝水少喝汤、多吃碱性食物、定期体检、保持良好的生活习惯。能做到以上这些就能够预防痛风的出现,定期检查能有效的知道身体状况,疾病都是越早发现越好治疗。

相信很多人都对痛风比较熟悉,这种疾病大多数出现在中老年人群。出现这种疾病之后,阵痛发作时会非常疼痛,少部分还会出现非常严重的情况,严重影响到生活以及工作,出现这种疾病之后要及时治疗。那么,怎样预防痛风?
  预防痛风方法:
  1、含嘌呤高的食物。不要过多进食水产品等含嘌呤高的食物,很多时候在吃很多鱼虾后都会出现不同程度的足踝痛,出现足踝膝关节疼痛,到医院检查会出现明显的嘌呤增高,被诊断为患了痛风。
  2、多喝水,少喝汤。血尿酸偏高的尽量不喝鱼汤等,避免自己体内酸性增高。温白开水有利于分解身体中的有害物质,还可以增加排尿次数,能有效的使尿酸下降。从而有效预防痛风。
  3、多吃碱性食物。多吃碱性食物维持体内酸碱平衡,可以每天喝一杯苏打水等。都是可以有效预防痛风。如果平时很少摄入碱性食物等,身体变成酸性体质后,不单单会患上痛风,还可能出现其他严重疾病。
  4、定期体检。能有效的了解自己身体中尿酸的水平,超高了就需要赶紧调理。避免痛风的情况出现。定期体检还能发现早期的痛风,痛风在早期时是没有任何不适的,早发现早治疗,避免后期疼痛难忍时才发现。
  5、保持良好的生活习惯。每个人体质不同,所以需要选择适合自己的运动,每天坚持下去,使身体状态达到最佳。但是不能过度的运动,多度运动容易损害关节。保持正好的体重,不要让身体过于肥胖,导致关节压迫严重。良好的睡眠能有效的增加身体免疫力。不抽烟少喝酒,这俩种都是很损害身体健康的。

相关推荐

01:08
泰式理疗,全身伸展按摩疗法
泰式理疗是一种传统的理疗方式,具有向心性、细腻性、关节活动性等特点。一般泰式理疗不需要使用按摩油,从脚趾开始向上按摩至头顶结束。全身伸展按摩过程:第一步:左右手按压脚部,使踝关节受力引伸,放松脚部。点按足底,并沿着小腿点压到膝关节,再到大腿,往返数次。第二步:一只手按住掌心,用另一手按压肩部,沿着手臂内侧到肘关节处,再到腕部,按揉数次。第三步:作前推后拉的往返动作,活动椎体。按摩背部,放松腰背部肌肉。第四步:先放松后颈部、后脑勺、头顶部、侧部,最后再以震耳完成全部理疗。建议前往正规泰式理疗馆,在专业医生的指导下进行全身伸展按摩,以免按摩过度,损伤身体。
02:20
降尿酸的保健品有哪些
目前应用比较广泛降尿酸的保健品主要有博糖宜素,具有抗炎、缓解疼痛、改善骨关节炎症,调节尿酸平衡,改善肝肾代谢的功能,能迅速缓解痛风症状。博糖宜素的主要成分有芹菜籽提取物、UC-Ⅱ非变性Ⅱ型胶原蛋白、姜黄提取物、印度乳香、荨麻叶提取物、姜根提取物、蒲公英提取物、黑胡椒提取物、辣根提取物。姜黄提取物可抗炎镇痛;非变性Ⅱ型胶原蛋白可缓解关节肌肉疼痛,减轻关节膜损伤、炎症;印度乳香抗炎镇痛;荨麻叶提取物能抗炎、镇痛、抗风湿,帮助消肿;姜根提取物能促消化、改善血液循环、消肿、抗氧化、抗炎、保肝;蒲公英根提取物抗炎,保肝;芹菜籽提取物有明显降低尿酸的作用,以高剂量为优;芹菜籽对于降低血尿酸有很好的效果。
02:24
芹菜籽的功效和作用
芹菜籽有缓解痛风、降压、预防骨质疏松、延缓衰老等作用,以下是芹菜籽的具体功用和特点。一、芹菜籽具有清热解毒、活血止痛,并有一定的利尿和抗炎作用,有明显降低尿酸、调节肾脏功能的作用。二、芹菜籽中富含多种微量元素,其中钙、磷的含量比较高,有助于预防骨质疏松。三、芹菜籽中含有丰富的黄酮类化合物,具有抗氧化、抗衰老、清除自由基的功效。研究表明,芹菜素能降低糖尿病血糖水平,增强机体抗氧化能力。四、芹菜籽中含有天然的降压成分,能有一定的降压辅助作用。还具有一定的降血脂作用。
尿液PH值偏低是什么原因导致的
尿液pH值偏低的病因,其实是有很多的,要根据具体的情况进行分析。尿液pH值偏低表明尿液偏碱性,尿液pH值指的是尿液的酸碱度,是反映肾脏调节体液酸碱平衡的能力,也就是反映肾脏的功能。在正常人当中尿液的pH值,范围是4.6-8.0,平均6.0,当然要求患者在普通的膳食条件下,不要吃过多的像肉类、辛辣、刺激食物等这种情况进行化验,这时候才是最准确的。如果尿液的pH值偏低了,说明有以下几种情况:比如像酸中毒、慢性肾小球肾炎、痛风、糖尿病等,这些疾病会导致尿液当中排出的酸性物质增加,从而使尿液pH值偏低。另外,像呼吸性的酸中毒,因为二氧化碳潴留,导致血液当中酸性物质过多,通过人体的代谢,这些酸性物质就会进入到尿液当中,会导致尿液当中pH值偏低,呈酸性,所以尿液pH值偏低的时候,需要结合患者具体的症状,或者其他的情况,来综合判断是否是某种疾病的表现。
语音时长 01:55

2021-11-05

70649次收听

中医治痛风效果好吗
痛风在生活中较为常见,而且也时刻影响着我们的生活,有很多上班族都被痛风折磨着,让自己无法专心地工作和生活,所以治疗痛风是非常有必要的,现在中医治疗痛风是比较受欢迎的一种方法,我们可以尝试一下,只有尝试了才知道它的效果,那么中医治痛风效果好吗?
痛风后期有生命危险
痛风是由于尿酸盐结晶沉积在关节、皮肤肌肉、血管内造成损害的,沉积在关节内就形成痛风性关节炎,久久不治疗,发作频繁影响生活不说,形成痛风石侵蚀骨骼造成肢体残疾;沉积在血管尤其是心血管和肾血管,造成心脏并肾脏病,晚期造成心肌梗死或肾功能衰竭。可能一开始看不出危害,10年以上就会很明显。痛风对患者的危害有
什么原因引起痛风
专家指出:痛风病的病因很多人认为是只是只是饮食不恰当造成的,也有不少人觉得痛风这种病虽然常见,但是大部分是中老年人、对于年龄有限制的,病因应该比较复杂,那么什么原因引起痛风?下面我们就来一起了解一下吧,相信对大家会有所帮助的。
痛风石用白醋可以溶解吗
酸碱度是用pH计来测量的,7是中性,小于7是酸性,大于7是碱性。正常人pH值是7.35~7.45,稍微的偏碱一点,正常人不会因为喝一点醋,血立即就酸了,或者喝一点碱,血就立即碱了。因为我们的身体有很大的缓冲能力,但是我们可以用肺把挥发酸排出去,用肾可以把固定酸排出去,来一直维持身体的pH值一直是处在7.35~7.45之间。但是如果喝了酸的东西,那么很可能经过肾脏排泄的时候,会使尿的酸碱度变得偏酸。但是我们要知道,尿酸在酸性环境里边溶解度更小,也就是说更容易沉淀,更容易形成结石。所以喝白醋是溶解不了痛风石的,它起不到好作用,也可能喝的少,起不到明显的坏作用,但它肯定起不了好作用。
语音时长 01:30

2020-09-01

59661次收听

痛风的危害有哪些
痛风可以导致关节疼痛,关节破坏,肾脏损害等等多种问题。第一,急性痛风关节炎可以引起关节的突然发病,受累关节产生红、肿、热、痛,疼痛剧烈,难以忍受,严重影响日常工作。第二,如果急性痛风关节炎不降尿酸治疗,那么将来会反复发作,就形成了慢性关节炎,而慢性关节炎就是发作的越来越频繁,影响的关节越来越多,而好的期间越来越短,疼的时间越来越长。第三,高尿酸不解决,时间长会形成痛风石,痛风石是尿酸盐长期在人体沉积形成,它可以沉积在关节囊、滑囊、软骨、骨质和其他组织,可以破坏骨头,引起关节脱位、关节畸形。痛风石也可以沉积在皮下,如果引起皮肤的破溃,可以长期不愈,影响患者的生活质量。另外它可以引起肾脏损害,尿酸在肾脏的沉积还可以引起痛风肾,损害肾功能,严重者可以引起尿毒症。
语音时长 01:39

2020-09-01

57934次收听

痛风的诱发因素有哪些
痛风主要诱发因素为药物诱发因素、过多摄入高嘌呤食物、饮酒等。若自身患有肾脏疾病、代谢综合征、银屑病、糖尿病等,跟高尿酸血症有直接联系的疾病都可诱发痛风。
痛风是什么
痛风是一种代谢病,主要原因是血中尿酸增高,造成尿酸在关节中析出形成结晶,引发关节炎。痛风的发生是一个过程,首先出现无症状高尿酸血症,如果没有发现或处理,会出现痛风发作,临床表现为突发的、急性发作的单关节炎症,关节炎最常见部位是远端的足趾关节。痛风发作时,关节会出现红肿热痛,而且这种疼痛非常难忍和剧烈。痛风关节的症状消失、炎症控制后,关节会进入缓解期,关节症状会没有任何临床表现,这是痛风发生比较典型的发病过程。如果没有经过正规治疗,会发展为慢性痛风,临床上会看到关节有痛风石形成,以及肾功能有轻度的肌酐升高,有肾结石形成;关节发作期会越来越长,发作间期越来越短。
语音时长 02:12

2019-07-30

51007次收听

02:11
痛风不能吃什么
患者要需要控制高嘌呤食物的摄入,比如动物内脏、海鲜、蛋白质类食物,包括牛肉、羊肉,以及火锅的肉汤。痛风是一种代谢性疾病,是由血尿酸增高引起。痛风不能吃以下几种类型的食物:一、如果患者的肾脏不能及时处理高尿酸,就会造成血尿酸急剧升高,长期升高就会造成尿酸在关节中形成结晶,从而引发痛风。二、患者要多饮水,肾脏是唯一能够排出尿酸的器官,多饮水能够改善尿酸的排泄。三、痛风患者忌酒,不论是白酒还是啤酒都会引起尿酸的排泄障碍。
痛风患者能喝茶吗
喝茶是一种很好的养生方法,经常喝茶可以美容护肤,塑身减肥,还能起到防癌抗癌的作用,但是痛风病人在饮食上有许多禁忌,那么痛风能喝茶吗?痛风怎么治疗比较好?
01:51
痛风和类关节炎有什么区别
痛风这种疾病和类关节炎,有很大的区别。痛风属于一种代谢病,痛风是由于身体产生的尿酸多,或者是排泄的少,尿酸积滞在血里边,就会容易引发痛风疾病的发生。在这种情况下,病人患上痛风的时间长了,由于尿酸浓度过高,超过它的溶解度,就会导致结晶的形成,就会在关节里边,引起关节的疼痛。如果时间再长,这种结晶可能就会沉积在患者的肾脏里,就可以导致结石的形成,甚至会影响患者的肾功能。如果是早期的痛风患者,在犯病以后,可以出现很疼的表现,但是,可以自愈。在这时候,如果患者进行治疗,会缩短疼痛的时间,可以改善症状。但是类风湿关节炎是一个自身免疫性疾病,受累的部位也不一样。类风湿关节炎主要是四肢的小关节,而痛风大部分是脚趾头、大拇指头。
痛风患者在饮食上要远离哪些食物
理论上来讲,痛风是属于一种遗传性的疾病,发病原因主要是因为体内遗传基因中嘌呤含量过高导致的。痛风病症的患者在日常生活中注意养成一个良好的饮食习惯,应该尽量不要食用含高嘌呤的食物,比如海鲜、动物内脏等。
语音时长 00:59

2018-04-26

51204次收听