有些人会发现在吃完饭之后总是会出现肚子变大等现象，这可能是因为食物还没有完全消化所导致，除此之外可能和脾虚，压力影响以及激素分泌都有直接的关系，出现这种现象也应该尽快的做出调整，否则可能就会产生不必要的影响。

如今的社会早就已经进入到快节奏的阶段，很多人都不是特别注重生活的习惯，比如经常性吃的比较油腻，也有更多人会出现不消化的现象，此时肚子也就会越来越大，特别是在吃完饭之后，很多人肚子变大的现象更加的明显，那么为什么吃完饭肚子会变大呢？

一、为什么吃完饭肚子会变大

吃完饭之后，食物也会直接进入到肠胃内，根本就没有办法来得及消化，全部都会堆积在肠胃内，因此肚子就会逐渐的变大。此时就应该选择少食多餐的一种方式，也应该选择加强运动，那么才能够改善，这基本上不会有问题，不过也并非全部都是如此。

二、吃完饭肚子变大有哪些原因

1.脾虚

也有一些人看上去比较瘦弱，但是吃完饭之后肚子比较大，这其实就是一种典型的脾虚表现，中医也认为脾虚的出现，就没有办法把人气的废物快速的排出，所以就会导致所有的废物全部堆积在体内，如此肚子就会明显的变大。

2.压力影响

如果人体较长一段时间都处于压力的状态下，那么也同样会导致吃完饭之后肚子变大，这是因为新陈代谢早已受到影响，如果平时更加没有注重于饮食的习惯，缺乏日常的锻炼，这些肠胃的功能就会受到影响，最终肚子也就会逐渐的变大。

3.激素分泌

人其实在不一样的年龄阶段，那么所分泌的激素也是完全不同的，特别是在进入到中年阶段，人体所分泌的激素作用基本上全部都集中在腰腹，所以有些人会发现在吃完饭之后肚子会变大，其实这并非是因为摄入的食物，而是因为内分泌出现明显的异常所导致，平时就一定要多做腰腹的锻炼，否则就会出现明显的赘肉，也会引发健康的隐患。