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产妇怎么补气血

发布时间:2019-12-1355927次浏览

产妇主要可通过饮食调理方式补气养血,建议可经常炖制当归黄芪乌鸡汤或者蜜汁花生枣粥食用,同时可以选用黄芪、陈皮和红糖熬制黄芪红糖粥。而必要时可以通过服用中药帮助调理,具体可使用鸡血藤片和阿胶制剂、当归熟地汤等药品。

孕妈妈在生产之后身体会变得极度虚弱,尤其是采用顺产方式分娩的妈妈,极有可能会出现气血虚弱的情况。此时就需要及时找到有效方法帮助补气养血,以便能够改善身体状态,促进产后恢复。那么产妇怎么补气血效果会好呢?
  一、饮食调理补气血
  1.当归黄芪乌鸡汤
  产妇补气血最好的方法就是食补。建议可经常炖制当归黄芪乌鸡汤食用,其中所使用的各种食材都具有补气理气和补血养血作用,有助于改善产后气血不足和肾气亏虚等症,可促进产妇月经恢复,缓解面色苍白和乳汁量少一类症状。
  2.蜜汁花生枣粥
  产妇可适当多吃蜜汁花生枣粥。该种食疗方所使用的的红枣、花生和蜂蜜具有活血调整和养气安神等功效,可达到气血双补的作用,还能减轻妊娠斑,帮助美容养颜和润泽肌肤。
  3.黄芪红糖粥
  黄芪红糖粥使用的黄芪和红糖都属于绝佳的补气养血食材,且搭配有适量陈皮,制作方法也很简单,十分适合气血虚弱者食用。产妇就可以在坐月子期间适当进食一些,以改善颜面苍白无华和苍白无力等症状。
  二、服用中药补气血
  1.气血亏虚型
  如果产妇存在有气血亏虚证,就可以选择以补气养气和补阳补血为主要功效的中药方剂进行调理。建议可每日早晚煎制由太子参、山药、白术、白扁豆以及大枣等中药材组成的方剂,还可酌情加入一定剂量的淫羊藿和枸杞子。另外,也可以服用鸡血藤片和阿胶制剂等中成药。
  2.血瘀气滞型
  若产妇有血瘀气滞病症,而出现气血不足症状,就要以活血化瘀和理气补气为原则治疗。此时可服用桃红四物汤和当归熟地汤,需要使用桃仁、红花、当归、熟地以及何首乌一类中草药。

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气血不足最有效中成药治疗气血不足证时,最常用的就是八珍汤,是由补气基础方和补血基础方,即四君子汤和四物汤组合而成,可以治疗因为久病失治、病后失于调养、失血过多的原因引起的气血两虚证。八珍汤的临床适应症有面色苍白或暗黄、肢体倦怠无力、气短懒言、头晕目眩、心慌、饮食减少、舌淡苔薄白、脉沉细无力等。如果患者因为气血不足有明显的心悸失眠表现,可以在八珍汤的基础上加用远志、柏子仁、酸枣仁等养心安神药;若是出现明显的消化不良、腹胀等症状,可以在八珍汤的基础上加用砂仁、山楂、神曲、麦芽等消食和胃的药物。气血不足怎么补最有效在日常饮食方面,患者可以多吃一些补益气血的食物,比如大枣、龙眼、山药、枸杞、猪肝、阿胶等。饮食应清淡、营养丰富为主,少吃生冷、辛辣、油腻的食物。如果气血不足较严重,也可以在医生指导下服用一些气血双补作用的药物进行治疗,效果会较好。患者在日常生活中还应注意多休息,不要熬夜,避免耗费心神,还可适量进行身体锻炼,帮助气血化生运转。气血不足吃什么调理的又快又好气血不足的患者平时可以多吃龙眼、枸杞子、当归、莲子、山药、大枣、桑葚等具有补血、补气功效的食物和药材,有利于调理气血,改善气血不足的现象。此外,铁元素能够促进血红蛋白生成,能够后改善贫血现象,因此要多吃猪肝、菠菜等铁元素含量高的食物,有利于调理身体。必要时,还可以服用当归补血汤、八珍汤、十全大补丸等中药汤剂进行调理,也能够有效改善气血不足的现象。
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