即便是在夏天，女性生完孩子以后，也是不可以碰冷水的，最好等到40天以后再碰冷水，以免出现受凉的情况，继而导致了自己的身体健康受到了伤害，诱发了一些可能会遗憾终身的月子病的发生，务必要严格做好坐月子的相关事项。

现实生活之中，有很多女性都会特意选择在夏天这个时候进行生孩子，毕竟在天气比较暖和的时候，不用受那么多罪，也不会那么容易出现受凉的不良症状。那么，夏天生完孩子以后，多久才可以碰冷水？下面让我们了解一下吧！
　　产妇由于分娩的时候出血比较多，加上出汗、腰酸以及腹痛，无疑是非常耗损体力的，气血以及筋骨都是十分虚弱的，这个时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，自然生产须休养30天，剖腹产须延长休养至40天以上。
　　女性在产后之所以要避免受凉，皆因女性产后气血不足以及元气亏损。因此，产妇的洗澡水温宜保持在35℃-37℃左右，即使是夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，导致腹痛及日后月经不调、身痛等，通常要等过了40天以后再慢慢接触凉水。过早碰到了冷水的话，这个不排除会留下病根的，不排除会留下关节疼痛的毛病，务必要加倍留心。
　　产后的妇女，务必要注意一下增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和含有丰富的维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
　　女性生完孩子以后，饮食务必要讲科学，多吃含有丰富的蛋白质和维生素的食物，但以他营养物质也要适当的摄入，做到饮食均匀。一些冷饮和辛辣油腻的食物最好别碰。
　　需要注意的是，女性产后通过适量的运动来恢复健康是必不可少的，能够防止出现一些诸如产后手腕疼痛以及拇指疼痛，还有腰部疼痛的发生，也更加有利于产后身体的恢复以及苗条身材的塑造。