易游平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

怎么调节肠胃功能紊乱

发布时间:2019-11-2966123次浏览

肠胃功能紊乱可通过自身调节调整正常,可适当辅助使用改善精神方面。肠胃紊乱的问题多数与不规律的饮食习惯有关,想要调理好肠胃,一定要养成一日三餐定时定量的习惯,控制好食量,尤其是晚上不能吃太饱。不要喝酒,少吃辛辣刺激的食物,注意腹部的保暖以防受凉。

肠功能紊乱是很常见的一种胃肠道疾病,随着生活压力的加大,肠胃功能紊乱的人群也越来越多。肠胃功能紊乱对健康损害很大,生活中一定要注意。那么,怎么调节肠胃功能紊乱呢?下面我们就一起来看看吧。
  1、胃肠功能紊乱主要是由精神因素引起的,平时工作学习生活中的精神焦虑、情绪紧张,各种压力都可能是这种胃肠道功能性障碍发生的诱因。因此,平时遇到困难、意外等情形时,要注意调整自我情绪,不要过于悲观失落沉溺其中,尽可能保持愉悦的心情对此病症的缓解和恢复十分重要。
  2、一日三餐要定时定量,少食多餐,尤其晚上不宜过饱。饮食上要控制好自己,平日多吃新鲜蔬菜水果,少食油腻。要学会纠正不良的饮食习惯,保护肠胃健康。
  3、要尽量少吃冷食少喝冷饮,少吃海鲜及凉性水果等,寒凉属性的食物容易刺激肠胃,使病症加重。不要吃一些不容易消化的食物,比如葱姜蒜或者是辣椒之类的。多吃些小米粥或者是软面条之类的,可以改善一下胃肠道的吸收的,多喝些白开水,不要喝碳酸饮料或者是浓茶咖啡。
  4、不要喝酒。酒精对于肠胃的刺激比较大,肠胃相关疾病需要禁止饮酒。
  5、平日里穿衣要特别注意腹部的保暖,以防受凉,对胃肠疾病不利。
  6、想要调理好肠胃功能,一定要少吃辛辣刺激的食物,比如油炸、烧烤等刺激性食物要少吃,只有纠正不良的饮食习惯,才能更好地保护好肠胃功能,让肠胃健康。
  有很多胃肠功能紊乱是因为精神因素引起的,因为学习、工作等引起精神焦虑、情绪紧张等问题,都会引起胃肠道功能性障碍。因此要注意调节好自我情绪,保持愉悦的心情。出现问题后一定要积极求医治疗,积极做好调理。

相关推荐

02:41
肚子不停的咕噜咕噜响怎么回事
肚子不停咕噜咕噜响的原因:一、生理因素。在比较饿的情况下,肠鸣音亢进就会出现咕噜咕噜响。二、病理因素,多见于消化不良、腹泻、肠梗阻患者等。当患者进食了过多粗糙且易产气的食物时,肠道蠕动就会增快,空气在肠道中运行的声音就会更加明显。消化不良时消化功能减弱、胃动力不足,食物在胃内滞留会异常发酵、产酸、产气,从而引发肚子胀,并发出响声。腹泻患者由于各种因素导致肠道动力紊乱,蠕动过快,肠内容物快速通过肠腔,也会使肚子发出咕噜咕噜的声音。三、肠道菌群失调,大量的细菌在肠道内发酵,产生很多气体,导致肚子响,还有便秘、腹痛、食欲下降等症状。要养成良好的饮食习惯,多吃易消化食物,要少食多餐。
03:14
小腹鼓鼓的是什么原因
小腹鼓鼓的需要考虑到功能性以及器质性的两个原因。功能性的情况,最常见的就是肠腔内的气体增多了,比如进食的食物过多了,再或者是进食了比较多的产气的食物,比如说薯类、豆类比如黄豆,比如说绿豆、黄豆等等,这样容易出现肠腔内产气增多。器质性的病变,得需要考虑到有哪些因素。第一个得考虑到有没有结直肠占位。第二个考虑到有没有腹膜占位。第三个,得考虑到有没有腹膜的炎症,腹腔的积液。第四个得需要考虑,有没有妇科的情况。
01:30
中高考期间肠胃功能失调怎么办
首先建立良好的生活习惯,避免进食诱发症状的食物,做到饮食规律、清洁。其次,保持愉悦的心态。中高考期间气温高、湿度大,可以用理气和中、化湿的药物,协助减轻湿热高温引起的不良反应,如藿香正气口服液。中高考期间,由于胃肠功能异常、内脏高敏感、肽类激素分泌异常、精神心理障碍等因素,当学生们过度紧张、焦虑、抑郁时,就会引起肠道分泌、吸收等功能紊乱,主要表现为排便急,粪便呈糊状或稀水状,并且伴有失眠、焦虑、抑郁、头晕等精神症状。
肠胃功能紊乱有什么症状
胃肠功能紊乱常见的症状,包括腹痛、腹涨,反酸、嗳气、呃逆等等,往往它这些症状是非特异的,其中最常见的症状就是腹痛。腹痛有一个特点是,部位是不固定的,性质也是不固定的。换一句话说,患者经常描述就是整个肚子串着疼,其实就是疼痛的部位不固定,疼痛的性质都是比较轻微的。最常见的就是腹痛,其它的包括腹胀。腹胀有可能是上腹胀,有可能是中腹胀,也有可能是下腹胀。再其它的一些症状包括反酸,恶心、呃逆等等。胃肠功能紊乱在临床上,也是非常常见的诊断。往往这部分患者做完了胃镜、肠镜,甚至腹部的超声、腹部的CT,都除外了器质性的疾病,但是患者仍然有这些症状的存在,包括腹痛、腹胀,反酸、烧心、呃逆等等,这个时候给它框一个帽子,叫胃肠功能紊乱。治疗上主要针对患者的诱因和症状进行治疗,比如说如果是上腹痛的症状为主,就会给与患者抑制胃酸分泌,保护胃黏膜等等治疗。如果患者以中下腹症状为主,可以给患者调节肠道菌群,可以给患者肠道的钙离子拮抗剂。或者患者以动力不足症状为主,可以给患者上消化道,或者是全消化道的动力治疗,比如说吗丁啉、莫沙必利这些治疗。胃肠功能紊乱在临床上,是一个常见的疾病的诊断,在治疗上,主要根据它的病因学和根据它的症状来对症治疗。
语音时长 02:21

2021-07-09

79040次收听

02:49
吃完饭就放屁是什么原因
需要考虑两个因素:第一、是饮食因素。第二、是疾病的因素。有部分容易产气的食物如豆制品、奶制品、洋葱、胡萝卜、薯类、在喝豆浆、吃胡萝卜之后放屁,可能是饮食相关的因素。另外一个是身体是有病。如整体的胃、肠、肝、胰腺的功能减弱,会出现放屁增加的情况,如长期大量饮酒患者,会引起整个胰腺的内分泌和外分泌功能减弱,出现各种各样的胰蛋白酶会减少,此时食物不能得到有效消化,容易产气,容易放屁。另外是所谓的肠道的菌群紊乱,会导致肠道的有益菌群减少,而有害菌群增加会引起容易产气的细菌增加。
03:00
放屁臭是哪些原因导致的
放屁臭主要分为以下两个情况:第一,饮食相关的因素;第二,疾病相关的因素。饮食相关的因素,比如最常见的服用或饮用,产气较多的食物,如豆制品、奶制品、洋葱等,主要是因为硫化氢较多。另外,卷心包菜、奶制品这一类,也同样是会出现产气的情况比较多,会出现放屁臭的情况。另外,疾病的原因,比如肠道的功能紊乱,肠道的蠕动比较快,有一些长期大量饮酒的患者,会导致患者整个消化道都会比较弱,然后整个胰腺的分泌和消化功能都会减弱,这个时候也会出现放臭屁的情况。
胃肠功能紊乱如何康复
胃肠功能紊乱的康复要注意心理调节,还要注意合理饮食。胃肠功能紊乱严重时还可应用药物治疗。
肚子疼痛是什么原因
首先肚子疼很有可能是因为吃了不干净的东西所导致的,这也是大部分人饮食不注意卫生所导致的肚子疼的原因,其次就是由于肠胃功能发生紊乱而导致。再者就是由于某些疾病,比如说有慢性胃炎或者是其他的一些疾病,就很容易出现肚子疼。
胃肠道紊乱能治愈吗
胃肠道紊乱能治愈。胃肠道紊乱是胃肠道功能性病变,需要排除器质性病变。功能性紊乱最常见的原因是精神因素,其次有饮食、寒凉。情绪紧张、焦虑、烦恼、意外不幸都会影响胃肠功能正常活动,临床表现为反酸、厌食、恶心、呕吐、上腹部不适、肠鸣、腹泻、便秘等。首先可以通过饮食疗法、营养支持疗法、镇静、安眠、解痉、止痛来进行治疗,可以配合医生来使用谷维素、消化酶、维生素B1、吗丁啉等药物进行治疗,在饮食上要避免辛辣刺激食物,适当的加强体育锻炼。通过对症用药,如帮助消化、促进胃肠动力的药物,用药后症状可缓解。部分患者睡眠不良引起胃肠道紊乱,除使用胃肠道药物,还需使用改善焦虑、改善睡眠的药物。除非患者病情不佳,否则通常不需要卧床,有规律的生活和适当的体育锻炼,可以增强体质,促进神经功能的恢复。
语音时长 01:53

2020-03-17

50928次收听

术后胃瘫综合征严重吗
术后胃瘫综合征,多见于腹部手术,尤其是胃大部切除术后患者,以胃排空障碍为主要表现,比如说上腹胀,恶心,呕吐,呕吐后症状缓解,是一种动力性的梗阻现象。与机械性肠梗阻不同。至于严不严重,与胃瘫时间持续长短有关,胃瘫时间越长,危害越大,首先影响营养的吸收,不利于病情的康复,其次,反复发作可能会导致患者惧怕进食,加重心理负担,导致恶性循环。这种情况,要注意放松心态,饮食清淡易消化食物为主,可以少量多餐,可以适当服用增加胃动力药物,比如说莫沙必利,多潘立酮之类,中医中药,包括针灸,对这方面也有一定的疗效,可以辅助治疗,如果是严重的反复发作的术后胃瘫综合症,也可以行二次手术治疗。
语音时长 01:25

2020-02-17

63514次收听

胃瘫综合征饮食禁忌有哪些
术后胃瘫综合征多见于腹部手术,尤其是胃大部切除术以后,常常表现为反复发作的呕吐现象,通常是需要使用胃动力药物或者是胃肠减压等。在症状减轻拔除胃管以后,也要进行严格的饮食管理。首先,饮食原则,一定要清淡,易消化食物为主。在恢复自主饮食以后,最好是先少量进食后,观察有无腹胀恶心症状,如果没有的话,可以慢慢加量,最好是少量多餐。其次,食物种类的选择,可以先进食流质,半流质饮食,比如汤,粥之类,然后逐渐向软烂的固体食物过渡。尽量避免生冷,油腻,辛辣,刺激食物以及过硬的固体食物,以免造成胃瘫复发,同时可以遵医嘱适当服用胃肠动力药物,比如说多潘立酮,莫沙必利之类,也可以使用中医中药调理。
语音时长 01:26

2020-02-17

48827次收听

胃肠功能紊乱怎么办
胃肠功能紊乱也是常见的消化道疾病之一,胃肠镜检查没有明显的异常,往往会反复发作,经久不愈,严重影响了患者的生活质量。通常表现为阵发性的腹痛、腹胀、肠鸣、便秘、腹泻、恶心、呕吐、消化不良等症状。这种情况首先要注意平时的饮食起居习惯,饮食要清淡易消化食物为主,尽量避免过多食用生冷、辛辣、油腻、刺激食物。药物方面,可以使用调节胃肠功能药物,常用的比如说钙离子拮抗剂,包括奥替溴铵或者匹维溴铵等等,益生菌类对胃肠功能患者会有不同程度的帮助,可以适当服用。大部分的胃肠功能紊乱患者,症状发作与情绪因素都有关系。所以调整心态,保持良好的心情,很有帮助。中医中药,对于胃肠功能紊乱调理有比较大的优势,可以通过望、闻、问、切四诊,确定病因,然后针对性地辩证论治,疗效明显。
语音时长 01:32

2020-02-12

52809次收听

胃肠功能紊乱怎么治疗
胃肠功能紊乱这种不良症状的治疗方法,首先可以选择药物治疗以及支持疗法,其次可以选择心理疗法以及抗苗疗法;最后,还可以选择止血疗法以及一般治疗,包括改善自己的饮食习惯以及积极治疗诱发疾病的因素等等。
胃肠功能紊乱能治好吗
胃肠道功能障碍可以治愈,通过调整情绪,调整饮食和药物等全身治疗,可以服用药物治疗,效果更明显。常用的药物有:甲氧氯普胺,对人体的副作用小,可以吗啉结合使用,吗啉具有抗炎镇痛作用。
放屁多是健康吗
不久以前大家还在追捧吃什么食物才不放屁这个概念,理论上这些食谱对有些人来说的确有所帮助——对不放屁的人周围的人有益,其实放点小屁是身体健康的表现。健康人平均每天能放18个屁,这个数字很正常。