月子里的饮食，首先要保证食物新鲜。番茄也是比较适合产后食用食物，因为它是比较新鲜的蔬菜，含糖量很低，很多人拿番茄当水果吃，因为它的含糖量比较低，符合产后服用条件。不要吃过凉食物。比如番茄或者其他的水果，刚从冰箱里拿出来，这个时候就不建议产后妇女来吃。至少要把冰番茄放在室温，保证它和室温温度一样，或者可以用热水隔水，稍微温一温这个食物，产后妇女再吃会比较好。产后妇女胃肠道比较虚弱，过凉或过硬食物，可能会造成腹泻，甚至发烧、胃肠炎情况。对于孕妇产后饮食，保证食物卫生，加强营养，多结构饮食。

正常女性怀孕后，大约一个多月时，会出现一些肚子的胀痛，这样的胀痛，有的女性可能并没有感觉。但有的女性如果疼痛比较敏感，那么就会感觉到，大多是由于子宫的增大压迫了周围的韧带和神经引起的疼痛。孕妇会感觉到有一种隐隐的牵拉痛。大部分情况下都比较轻微，往往在休息后就会自行的缓解。在怀孕的早期出现肚子疼痛，另外有少量的阴道出血，这样的现象是异常的。这种情况下要考虑是，宫外孕的可能性。在怀孕早期，如果出现这种症状，到医院去验血，查体内的HCG的浓度，然后48小时后，再去检测一下。少量的出血，可能是先兆流产引起的，在这种情况下，就需在医生的指导下，给予保胎药物治疗。在女性怀孕后，如果出现肚子疼痛，要注意休息，减少活动，防止流产现象的发生。

到怀孕28周的时候，这个时间是相对来说比较特殊的一个时间，因为我们知道到28周以后我们就算进入尾产了。那这时候对于小孩来说，即使是出生了也是具有生机的，我们叫有生机儿，就有存活的一个可能性。同时28周有一些比较特殊的地方，我们有很多检查的点。第一个就是28周的时候，这时候肯定已经进行了喝糖水的试验，也是OGTT试验。这时候我们可以看到这个是不是有一个妊娠期糖尿病的问题。如果是有的话，那积极的控制血糖。第二个是在24到28周期间，我们通常会进行第二次的排畸的超声的检查。这时候如果有一些明显的问题，可能要及时的处理。如果确实有一些明显畸形的情况，尽量不要让这个小孩进入28周以后。除此之外，28周也是一个对于胎儿来说比较危险的时间。因为这个时候子宫相对来说比较大了，而且子宫上的一些缩宫素的受体相对来说开始在逐渐的增加。所以在这期间有很多人可能会出现一些不规律的宫缩的情况。而这个时候如果真出现了早产，对于胎儿来说还是比较危险的，因为毕竟28周的孕周还是比较小的。小孩出来之后出现一些合并症和并发症的几率是比较多。所以在这期间要注意有没有明显的宫缩的情况。如果有明显的，如果有这种偶尔的宫缩是可以观察的。但是如果宫缩比较频繁，一定及时就诊，尽量避免早产的这种状况的出现。

孕妇在怀孕之后会容易出现腰痛的情况，那么要及时的查清楚原因然后缓解疼痛感。孕妇腰痛的原因可分为四方面：1、孕期补钙不足是最常见的原因之一，钙摄入不足容易造成孕妇骨质软化脱钙，进而引起腰痛。2、注意休息，避免劳累，尤其是在工作、散步和干家务时，要量力而行，不能过度。3、腰痛较重者，可用腹带或专用怀孕腰带托起增大的子宫，以支撑孕妇的腰部，缓解疼痛。最好去医院做孕期检查，休息好，适量活动，保持好的心情和心态。也可以尝试中医治疗；我们可以选择一些补肝肾的药物进行治疗，比如川牛膝、独活、干姜等这一类药物组成一个药包，然后贴敷在孕妇的腰骶部进行治疗。在临床上我们还可以选择艾灸的方法进行治疗。艾灸，我们可以选择肢体远端的穴位进行治疗，比如我们可以选择她的后溪穴、人中穴，或者是腰痛点进行治疗。

孕妇可以吃香蕉，但是也不适宜吃得过多。香蕉里有较多的糖分，可以补充妈妈的能量。香蕉与其他水果相比，含有较多的钾离子，所以吃香蕉可以促进胃肠蠕动，补充妈妈的钾离子。香蕉含有较多的植物纤维素。同样植物纤维素也可以促进胃肠蠕动，具有通便的作用。所以妈妈可以适当的吃一些香蕉。尤其在孕期，由于大量孕激素分泌，妈妈的胃肠平滑肌松弛，常常导致便秘或者增加便秘的严重性。对于这样的女性，适当的吃一些香蕉，可以显著缓解便秘，对妈妈有好处。当然香蕉也不宜吃得过多，因为香蕉里含有较多的糖分，糖吃多了，就容易导致妈妈血糖升高，尤其对于妊娠糖尿病女性，一天顶多吃一两个香蕉足矣。吃多了，容易导致血糖升高，胎儿偏大，增加难产、剖宫产的概率。