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哮喘该如何预防

发布时间:2019-11-1965986次浏览

想要预防哮喘,首先要远离过敏源,例如空气中的尘螨、动物毛屑,还有一些海鲜、蛋类食物。此外,也需要加强体育锻炼,避免过度劳累,且积极接种哮喘疫苗。平时也要保持心态平和,室内也可以多放置负离子植物。

哮喘也就是支气管哮喘,是一种慢性气道炎症,多在夜间和凌晨发作。该疾病主要表现为反复急促的喘息、胸闷、咳嗽和困难,根据病情严重程度,可以自行逆转或者是需要借助药物来控制病情。而导致该疾病发作的原因和过敏因素有直接关系,那哮喘该如何预防呢?
  1、减少外界因素刺激
  对于敏感体质的人来说,想要避免患上哮喘,应该提早最好预防措施,特别是有支气管疾病家族史的人,平时应该尽量减少外界因素可能造成的刺激。例如:少去人多的地方,遇到气温骤降时要避免感冒,以及积极治疗呼吸道相关疾病等等。
  2、远离过敏原
  避免接触食物和空气中的过敏原,也能很大程度上预防哮喘的发生。特别是牛奶、禽蛋、海鲜等食物,都有比较强的致敏作用。此外,生活中的动物毛屑、尘螨、棉絮、羽毛、蚕丝等过敏原,都应该避免接触,否则很容易刺激到呼吸道,进而引发哮喘。
  3、日常加强体育锻炼
  提高自身抵抗力也能避免患上哮喘,所以平时要加强体育锻炼。对于敏感体质的人群,最好及时接种防治哮喘的疫苗,这样就可以增强抗病能力。
  4、改善室内环境
  想要预防哮喘,也需要从改善室内环境做起,可以多在室内摆放一些能够生成负离子的植物,这样能够提高空气中负离子浓度,这对预防哮喘有非常明显的效果。同时,良好的空气质量,也能让呼吸道变得更加健康。
  5、避免过度劳累
  当进行突击性强度训练或者长时间体力劳动后,也会诱发哮喘,所以平时要避免过度运动,运动前也要做好热身训练,且需循序渐进。
  6、保持心情平和
  情绪波动异常也会诱发哮喘的发生,例如过度悲伤、兴奋、大笑等等。所以平时要保持心情平和,不要过度紧张、焦虑、恐惧,否则这些不良精神因素都可能会成为导致哮喘发生的诱因。

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哮喘病人需要检查,变应原,肺功能,血常规检查,胸片检查。哮喘是儿童时期最常见的慢性呼吸道疾病,是由多种细胞参与的气道慢性炎症性疾病,引起反复发作的喘息、咳嗽、气促、胸闷等症状,如果不能及时确诊会带来生命危险。1、变应原的检查,是为了确认对什么因素过敏。2、肺功能,对诊断有帮助,可以发现哮喘有无存在气道阻塞。3、血常规检查,针对有无继发感染。4、必要时的胸片检查。哮喘一般与过敏体质,环境因素等有关,建议加强体质锻炼,注意保暖,预防感冒。
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孩子哮喘犯了怎么办
哮喘治疗主要以药物为主,如糖皮质激素类药物、抗胆碱类药物、β2受体激动剂等。哮喘控制治疗,应越早越好,应坚持长期、持续、规范、个体化的治疗原则,包括急性发作期要快速缓解症状,如平喘抗炎等治疗。慢性持续期和临床缓解期,防止症状加重和预防复发,如避免触发因素,抗炎、降低气道高反应性、防止气道重塑、并做好自我管理,重视药物治疗和非药物治疗相结合,不可忽视非药物治疗。包括哮喘急性期的发作,它是主要是用β2受体的兴奋剂。全身糖皮质激素的治疗。如果应用β2受体激动剂效果不好,可以运用糖皮质激素类药物。抗胆碱类药物如溴化异丙托品,舒张血管的作用比β2受体激动剂要弱。其他还包括短效茶碱和硫酸镁的治疗。
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小孩有哮喘能运动吗
小孩有哮喘可以从事慢性的、适量的活动。引发哮喘的病因有很多,主要有过敏原、过敏物质、气候、精神因素、遗传因素、运动和药物。运动性哮喘的发生,一般与运动的剧烈程度以及运动的持续时间有关。寒冷季节在户外跑步登山,从事球类活动,容易诱发运动性哮喘,而在夏季进行游泳、举重、划船等很少引起哮喘的发作。通常剧烈运动5到10分钟以后才会引起剧烈运动性哮喘,短于5分钟的运动,很少引起哮喘。哮喘的病人大多不愿意运动,因为运动可能引发哮喘。但是如果不运动,身体的免疫力就会下降,不利于哮喘的治疗。其实可以从事一些慢性的、适量的活动。
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哮喘饮食注意多吃蔬菜、水果、含钙食物,忌食虾、蟹、香菜、麦类、蛋、牛奶、肉、鲫鱼,少吃生冷食物。哮喘以寒喘和热喘两种较为常见。寒喘者不宜吃生梨、芹菜、荸荠寒凉之品。热喘者不宜食羊肉、鹅肉、辣椒、胡椒、姜、桂、八角、茴香辛辣燥热之品。哮喘病人宜多吃蔬菜、水果。含钙食物增强气管抗过敏能力,豆腐、棒子骨。多饮热水稀释痰液。饮食中忌食或少食虾、蟹、香菜、麦类、蛋、牛奶、肉、鲫鱼,少吃冰激凌,冷饮等生冷食物。