快速缓解胸闷小方法缓解胸闷的方式包括很多，首先需要区别引起胸闷的原因。多数患者的胸闷可能和精神、情绪的紧张具有关系，相应的缓解方式，比如打开窗户深吸一口新鲜的空气，或者在炎热的夏天饮用一杯冰镇的西瓜汁、梨汁，对于缓解胸闷会有非常好的作用，这是针对正常人群而言。对于部分患有基础疾病的患者，比如有冠心病或者既往已经患过心梗的患者，一旦出现胸闷以后，缓解胸闷的主要方式是含服硝酸甘油或者速效救心丸。需要根据不同的情况，应用不同的缓解方法。胸闷气短快速解决办法胸闷气短快速缓解的方法是缓解情绪、注意通风、饮食清淡、适量运动、按摩等。另外，出现病理性情况时要及时服用药物。缓解情绪：当出现胸闷气短的情况时，不能慌张，先安抚自己的情绪，深呼吸，让自己处于平静的状态。注意通风：如果处于室内，应该让室内的空气流通，多进行通风处理。饮食清淡：少吃辛辣、油腻、煎炸的食物，多吃水果蔬菜。适量运动：通过运动舒缓压力，增强抗压能力，同时多运动也能够改善心肺功能，有益身心健康。病理性情况：呼吸系统的疾病，如喘息性支气管炎等，可通过吸入地塞米松等糖皮质激素。心血管系统的疾病，如心肌梗塞、心绞痛等，可以通过舌下含服硝酸甘油等药物。胸闷按哪个穴位按摩内关穴能够很好地缓解胸闷的症状。当我们出现胸闷时，我们一般可以采用按摩的手法进行。手法也非常简单，首先先找到内关穴的位置，它处于手掌上距离手腕三个手指头的地方。坚持每天按摩十分钟以上就可以让此症状得以好的缓解。而且按摩这个位置会让人感到非常的舒适，能够让人静下心来，使得情绪也得以镇定。胸闷的最佳锻炼方法可以进行慢跑、快步走、广场舞、太极拳等。一般不宜进行剧烈的运动锻炼，同时还是需要合理的配合应用一些治疗胸闷的药物，如果是心脏供血不足，应用一些扩张冠脉的血管的硝酸酯类的药物等进行调理治疗。如果胸闷和呼吸急促是由慢性阻塞性肺疾病引起的，可以采取长期家庭吸氧疗法，并且通常可以进行呼吸运动，例如深吸气，屏住呼吸，然后慢慢呼气以改善症状肺功能。日常生活当中，也要注意保护好自己的健康。从身边的小事开始做起，如注意饮食健康、养成良好的生活习惯、尽量做到不抽烟不喝酒、保证每天都有充足的睡眠以及良好的心态等。此外还可以通过运动的方式来增强心肺功能。倘若胸口频繁出现胸闷且长期持续性地发生，建议及时去医院进行诊断，再根据病情进行合理治疗。

喉咙里咳出小颗粒很臭，常见原因是扁桃体结石，也可能是急慢性扁桃体炎、鼻咽炎等形成的咽喉部脓性分泌物脱落。扁桃体结石是食物残渣、细菌等物质堆积在扁桃体隐窝中，由于长期处在封闭环境中，分泌物引流不好，长此以往会形成小结石。当这种小的颗粒变大时会自行脱落，但这种小颗粒会伴有细菌感染，所以就会有臭味。对于扁桃体结石，还没有特别好的方法进行预防。目前能做的就是尽量保证口腔卫生、少抽烟、不喝酒，不让扁桃体反复发炎。如果是急慢性扁桃体炎、鼻咽炎等形成的咽喉部脓性分泌物脱落，一般是由于细菌感染引起，可给予抗生素抗感染治疗。

喉咙发出滋滋响的情况，首先见于病人睡眠的时候容易出现也就是打鼾。出现这种情况，如果病人的鼾声非常的均匀，通常观察就可以。如果鼾声不均匀，中间有暂停，这种情况要特别的注意，因为通常病人在暂停的这一段时间，可能会出现缺氧情况。需要到医院就诊，通过耳、鼻、咽喉的检查，通过电子喉镜的检查，以及睡眠呼吸监测，来进一步明确病人是否有睡眠呼吸暂停综合征。如果明确了是睡眠呼吸暂停综合征，一定要进行干预治疗，比如轻度的给与减重以及侧卧。如果比较重的，可以通过手术或呼吸机治疗。第二，喉咙里发出这种声音，通常在急性的喉炎，或者是喉部有肿瘤，或者是喉部本身声带运动障碍，造成一侧声带麻痹或者是双侧声带麻痹，病人会出现滋滋的响声。这种通常病人出现了呼吸困难，尤其吸气的时候出现呼吸困难，发出这种声音，一定要尽早到医院就诊，通过间接喉镜或者是电子喉镜的检查明确病因。如果是由于炎症引起的，要尽早地给与抗生素以及激素的治疗，来缓解病人的呼吸困难。如果是由于肿瘤或者是由于声带运动本身造成的呼吸困难，要尽早的行气管切开，来缓解病人呼吸困难的情况。

急性喉炎可以选择性吃水果。急性喉炎是指喉部黏膜及粘膜下组织的急性炎症性疾病，病因主要是病毒、细菌等感染，理化因素、过敏因素，全身性因素等也是其病因。主要表现为喉痛、声音嘶哑、咽喉异物感、刺激性咳嗽等症状，病情重者表现为周身乏力、食欲减退、发热等全身症状。急性喉炎的治疗有一般治疗，包括清淡饮食、禁声休息、避免劳累；口服药物治疗，清咽利喉的含片，抗病毒、抗菌等药物。患病期间可以吃水果，建议吃一些清凉爽口的应季水果，比如西瓜、苹果、梨、哈密瓜等，不建议吃过于刺激和易导致过敏的水果，比如芒果、奇异果等。

急性喉炎好治疗。急性喉炎是指喉部黏膜及粘膜下组织的急性炎症性疾病，病因主要是病毒、细菌等感染，理化因素、过敏因素，全身性因素等也是其病因。有一些职业用声人群，比如教师、歌唱者、售货员等，过度用声也容易导致急性咽喉炎。该病主要表现为喉痛、声音嘶哑、咽喉异物感、刺激性咳嗽等症状，病情重者表现为周身乏力、食欲减退、发热等全身症状。急性喉炎的治疗有一般治疗，包括清淡饮食、禁声休息、避免劳累；口服药物治疗，清咽利喉的含片，抗病毒、抗菌等药物；局部治疗，包括喉头滴入、雾化吸入等；理疗，音频电治疗等。患病后尽早就医，积极配合医生治疗，绝大多数的急性喉炎都是好治的。