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什么时候开始补充DHA和钙

发布时间:2019-11-0458342次浏览

DHA通常是指二十二碳六烯酸,一般在胎儿四个月的时候可以开始补充二十二碳六烯酸以及钙。建议在医生的指导下补充,以免引起身体不适。

随着妊娠期的进行,胎儿发育很快,需要的钙也比较多,大部分孕妇可能会在妊娠晚期出现身体缺钙。为了预防缺钙,可以在妊娠中期开始补钙,也就是从妊娠的第四个月开始补充。适当地补钙可以让胎儿的骨骼发育得更结实。但是一定要注意适量补充,以免过量补充引起胎盘钙化。此外,二十二碳六烯酸是胎儿大脑神经元发育的必需营养素,建议孕妇在妊娠的4个月的时候开始补充,此时是胎儿的大脑神经元迅速分裂和成熟的时期,适当地补充二十二碳六烯酸有助于完善胎儿的脑功能。

妊娠期间,孕妇应定期进行产前检查,以清淡、营养的食物为主,避免摄入辛辣、生冷的食物,保持轻松、愉快的心情,避免出现焦虑、紧张的不良情绪。

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孕妇感冒了头疼怎么办
孕妇感冒头疼的时候,是不可以随便吃药来进行缓解的,以免处理不当影响到自己和胎儿的健康。这时候女性朋友们可以通过按摩的方式,用热水泡脚的方式来进行头疼的缓解和治疗。当头疼症状比较严重的时候,女性朋友们可以让医生开一些适合自己的药物来进行治疗。
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