女性到了三四十岁的时候，卵巢功能就开始慢慢的下降，卵巢早衰出现的几率还是比较高的，出现卵巢早衰以后可以喝一些太子参鱼肉汤，二仙羊肉汤，猪脊肉粥，枸杞明目粥，灵芝炖猪蹄等食物来调节。

卵巢早衰是大家非常熟悉的一种疾病，卵巢早衰出现以后对女性各方面的影响都非常大，有可能是遗传因素导致的，也有可能是甲状旁腺功能减退或者免疫性疾病引起的，应该用食疗的方式好好缓解，下面就给大家介绍一下卵巢早衰如何食疗。
　　1、太子参鱼瘦肉汤
　　可以先准备一些生地，太子参，枸杞，猪瘦肉以及鱼膘，先把鱼膘处理好切成条状，然后再把猪瘦肉清洗一下再切成丝，所有的食材全部都准备好，清洗干净放到锅中，加入适量的水，大概煮上两个小时左右，再用适量的盐调味就可以吃了。
　　2、二仙羊肉汤
　　需要先准备一些羊肉，生姜，鲜梨皮以及仙茅，还需要准备一些调味料，先把羊肉处理好切成片状，锅中加入适量的水，把生姜，仙灵脾以及仙茅放到锅中煮一下，煮到羊肉软烂以后把调味料放进去，再炖煮一下就可以吃了。
　　3、猪脊肉粥
　　需要把大米清洗干净，再把猪蹄肉洗干净以后切一下，锅中加入适量的油烧热，把猪肉放进去翻炒一下，再加入适量的水，把大米放进去慢慢熬煮成粥来喝，能够起到有效的调节卵巢早衰作用。
　　4、银杞明目粥
　　可以把粳米，茉莉花，鸡肝，枸杞，银耳等搭配在一起慢慢熬煮成粥来喝，银耳一定要浸泡一下，鸡肝处理好切成片状，然后就可以煮成粥来喝，明目的效果非常强。
　　5、灵芝炖猪蹄
　　需要先把灵芝清洗一下切成片状，猪蹄洗干净，如果表面有毛的话就可以拔干净，锅中加入适量的油烧热，可以把生姜葱放进去翻炒一下，再把猪蹄放进去翻炒均匀，把灵芝添加进去一直煮到猪蹄熟了以后就可以吃了。
　　上面介绍的就是卵巢早衰的食疗方法，出现卵巢早衰问题做好饮食方面的调节就很重要，上面这几款食物里面的营养价值丰富，又含有中药成分，所以调节的效果会变得更加明显。