由于多种因素，比如家庭，学校等，对青少年或者成年初期人群的心理影响，社交焦虑症的人群也越来越多，随之而来的是无法融入社会，进而被社会抛弃，给国家、家庭带来沉重的负担。如何去判断自己以及周围人是否已经患有社交焦虑症，除了专业测试，我们也可以从日常行为的观察，精神状态的测试来进行预防和解决。

日常生活中，对于在陌生人面前，或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为，或紧张的表现会引起羞辱或难堪，对于疾病的测试方法患者还是需要了解的。下面我们来了解一下，社交焦虑症的测试方法有哪些?
　　1、可以专业测试：最有效的方式就是进行专业测试，在临床上专家测试社交焦虑症，会常使用汉密尔顿焦虑量表来测试，主要通过软件的测试、计算得出患者的标准分，并根据标准分。专家对患者进行轻度、中度、重度三个层次的划分，然后根据评分标准，以及根据主治医生的经验，来对患者的虑症状进行判断。在一些商店等公众场所打电话，询问都困难的人群，他们极有可能是患有社交焦虑症
　　2、日常行为观察：首先当我们可以从日常行为仔细观察判断，如果出现坐立不安，来回踱步、甚至不停的搓手顿足，或者感叹不已、哀愁，并且眼睛、面肌、手指肌肉出现紧张颤抖、疼痛等，都要引起我们的注意。其中过分警惕的表现也要引起注意，当出现为惶惶不安、容易受惊吓、尤其对外界轻度刺激出现惊跳反应，睡不着、容易惊醒激惹。
　　3、可以从精神状况测试：如果出现心悸胸闷、气促、头晕头痛、流大量汗、面色无故发红或苍白、嘴巴干、胃恶心不适、腹泻、尿频等症状，可能是自主神经功能亢进，及时找医生诊断。对当时处境有强烈的恐惧，并且恐惧的程度与实际危险不相称，发作时有焦虑和自主神经症状，有反复或持续的回避行为，或者明知道恐惧过分或不必要，但就是无法控制。