手指屈肌腱鞘炎是一种损伤性炎症，导致它的原因包括外感风寒、肝肾亏损、气血不足以及积累劳损等等，因此在对疾病的预防上，也应从以上几点入手，比如做好手部的保暖工作，避免手指劳作过度、注意休息等。

许多人在手部出现疼痛、活动受限等情况时，应警惕自己是否是患了腱鞘炎，这是一种发生在肌腱与腱鞘处的损伤性炎症，如果发生于屈肌腱处，则为手指屈肌腱鞘炎。许多人都想知道为什么会发生这种疾病，来了解一下手指屈肌腱鞘炎是怎么回事吧！
　　一、手指屈肌腱鞘炎是怎么回事
　　1.外感风寒
　　由于手指部位受到寒凉的刺激，有可能导致患者局部血运迟滞、瘀结不通，从而引起腱鞘炎的发作，这也是引起腱鞘炎的常见病因之一。
　　2.肝肾亏损、气血不足
　　肝肾亏损、气血不足这也是引起腱鞘炎十分常见的病因，随着年龄的增大，人体肝肾精气衰退、气血不足，手指周围的皮肤以及其他组织由于无法得到气血的充分滋养，使屈肌腱发生退行性变性，滑膜鞘的分泌功能也在下降，只要受到外界轻微的刺激，就可以导致局部出现炎症。
　　3.积累劳损
　　这种情况很容易发生在长年手指劳作过度的人身上，比如家庭主妇在家中长期做家务，或者一些特殊职业的人群长期用力握持硬物，都可能导致腱鞘炎的出现。
　　二、手指屈肌腱鞘炎如何预防
　　1.注意日常护理
　　想要避免手指屈肌腱鞘炎的出现，在生活中连续工作的时间尽量不要太长，在工作结束之后，可以揉搓一下双手。冬天应尽量使用温水洗衣服，避免手部受寒。如果觉得手指关节比较疲劳，可以将手指泡在热水中，舒缓一下紧绷的肌肉，或者热敷酸痛的部位，也可以预防手指屈肌腱鞘炎的出现。
　　2.注意休息
　　对于办公一族来说，想经预防手指屈肌腱鞘炎的出现，平时要采取正确的工作姿势，不能让手腕悬空，避免关节过度劳损，在工作一定时间后，应适当休息一下。包括在家里做饭、洗衣、打扫卫生时也要注意手指的正确姿势，同时要避免提拿过重的物品。