女性出现宫寒时，容易让脂肪在身体中堆积，所以身材比较肥胖；还经常会有腰酸背痛的感觉，尤其是干活后这种症状更加严重；宫寒还会导致月经不调，让女性有手脚冰凉、小腹寒冷的感觉，严重时会影响排卵，导致不孕。

女性体质本来就属阴性，如果经常吃寒凉、生冷的食物，或者在夏天把室内空调温度调的很低，冬天为了美穿的特别单薄等，很可能会让寒气入体。如果寒气侵害到子宫就会出现宫寒的问题，宫寒对身体的危害很大，那么，宫寒的危害具体有哪些呢？
　　一、宫寒的危害
　　1.身体肥胖
　　因为有宫寒问题的女性体寒，所以血液流速比较慢，此时就会导致脂肪在身体中堆积，所以宫寒的人容易出现身体肥胖的症状。宫寒越严重，脂肪堆积越多，身材越胖。
　　2.腰酸
　　宫寒的女性常常会有腰酸背痛的感觉，尤其是干了重活后，这种症状会更加严重，所以腰酸也是宫寒的一种常见的表现。
　　3.月经不调
　　女性宫寒时，很容易导致月经不调，出现月经延后、月经量少、月经的颜色发黑、发暗、经血中有血块等，因为血流不畅，还会出现痛经症状。
　　4.手脚冰凉
　　宫寒时会造成血流不畅，所以患者会有手脚冰凉、小腹寒冷的症状，尤其是冬天这种症状会更严重一些。宫寒严重的人抱着温水袋才感觉舒服一些。
　　5.不孕
　　宫寒的女性容易出现不孕，主要是宫寒会让月经异常，导致排卵紊乱，甚至出现不排卵的情况，所以宫寒的人很难怀孕。
　　二、宫寒如何调理
　　1.常晒日光浴
　　宫寒的女性应该经常晒一晒日光浴，也可以获得更多的阳气，缓解宫寒问题。注意晒日光浴时要让太阳晒自己的后背，吸收阳气的效果才能更好。
　　2.多运动
　　宫寒时应该坚持运动调理，比如经常散步，快走，慢跑，打球跳舞等，这样可以促进血液循环，调和气血，让全身都变得暖和，宫寒的问题也能得到一定的缓解。
　　3.注意饮食
　　即使在夏天，宫寒的女性也不要吃生冷寒凉的食物，以免导致宫寒更加严重，可以适当的吃一些红枣、枸杞、羊肉等能补气、补血、发暖的食物，缓解宫寒问题。