肠胃不好不仅仅需要依靠药物来进行治疗，患者还需要通过食疗的方法来进行调理，长时间的调理才能够让肠道得到保护。其中高粱、猴头菇、红枣、羊肉以及莲藕等食物，都具有很好的保护肠胃的作用，能够起到补益脾胃的效果。

脾胃差是需要通过饮食来进行调理，保持良好的一日三餐的习惯以及注意摄入保护肠胃的食物，才能够有效地调理脾胃。常常吃辛辣油腻食物，则会导致疾病的恶化。那么调理脾胃的食物有哪些呢？
　　一、高粱
　　高粱的性子温和，是十分好的调理脾胃的食物。一些脾胃虚弱并且消化不良的患者，可以通过服用高粱来起到健脾养胃的作用。此外，在高粱当中含有丰富的尼克酸，这一种物质在进入到我们的身体当中，能够很好地被吸收，促进肠胃的蠕动，起到温中消积的作用。
　　二、猴头菇
　　猴头菇的味道甘，性子平，起到养胃健脾、抗癌以及补肾的作用。患者出现食欲不振、腹部疼痛以及十二指肠溃疡的时候，可以通过服用猴头菇来进行调理，具有很好的食疗效果。另外一些身体比较虚弱的老年人食用猴头菇，更是起到了滋补强身的作用。
　　三、红枣
　　很多人对于红枣的印象都是能够起到补气养血的作用，但其实红枣也能够有效地调理脾胃，对于一些脾胃虚弱的患者来说，服用红枣可以起到补益肠胃的作用。在红枣当中含有丰富的糖类以及微量元素，日常可以多进行服用，对肠道进行保护。
　　四、羊肉
　　羊肉具有很好的滋补作用，在羊肉汤当中加入大麦，能够补脾益气，同时能够帮助消化。一些脾胃虚弱的患者常常吃羊肉，能够健脾开胃。
　　五、莲藕
　　莲藕的味道甘，性子凉。莲藕煮熟食用能够起到补益脾胃的作用，同时能够止泻益血。此外在莲藕当中具有一定的鞣酸，能够健脾止泻，增进食欲，促进肠道消化。一些肠胃不好或者是食欲不振的患者，可以通过服用莲藕来缓解症状。