蜂蜜的功效与作用
发布时间：2019-06-1957557次浏览
蜂蜜有很好的养生保健功效，通过食用蜂蜜，可以起到帮助去除疲劳、促进消化、解酒、促进睡眠、加速伤口的愈合等作用，建议适量食用蜂蜜。
1、帮助去除疲劳：蜂蜜中含有许多天然成分，它可以提供大脑神经元所需要的能量，人类在熬夜之后无论是身体还是心理都处于极度疲劳的状态，这种情况下，人体通过食用蜂蜜，快速吸收其中的果糖、葡萄糖等营养成分，可以很快地改善血液的营养状况，帮助恢复精力。
2、促进消化：蜂蜜可以帮助刺激胃酸的分泌，还有促进肠胃蠕动的作用，可以帮助消化，让排便更加顺畅。并且蜂蜜还有消炎、止咳、润肺、化痰的功效，枇杷蜜就有很好的止咳作用。
3、解酒：蜂蜜中的果糖可以促进酒精的分解吸收，如果出现醉酒的情况，可以喝一些蜂蜜，帮助缓解头疼、喉咙干燥等不适症状。
4、促进睡眠：蜂蜜中含有维生素、葡萄糖以及各种微量元素，它们可以调节神经系统，使兴奋的神经得到缓解，临睡前喝一杯蜂蜜水，可以帮助我们更好地入睡。
5、加速伤口的愈合：细菌在有蜂蜜的环境中无法生存，即使没有细菌，在蜂蜜的作用下，伤口的疼痛、肿胀感也会大大减轻，并加速伤口的愈合。
此外，蜂蜜外敷还可以帮助护肤，注意糖尿病患者不宜食用蜂蜜。
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