刷牙其实是我们每天都要进行的一个动作，但是其实很多人还不会怎么样正确的刷牙。首先我们可以选择一个比较温和的方式，就是圆弧刷牙法，选择软毛牙刷进行清洁牙齿。另外，也可以选择巴氏刷牙法和竖刷法。

刷牙不能够轻视，刷牙里面隐藏了很多大学问，首先我们就要选择合适自己的牙刷，同时也要清除自己要解决的牙齿问题。另外，还要注意的就是要有正确的刷牙方法。这样才能够让牙齿保持健康。那么，正确的刷牙方法是什么呢？
　　一、圆弧刷牙法
　　其实对于一些儿童来说，如果是刷牙一般推荐的就是圆弧刷牙法，最好就是选择一些软毛的牙刷，并且直径比较小，将牙刷放在上颚的最后一颗牙齿的两颊侧边，这样圆弧的动作不断的从上颌牙直接拖拉到下颌牙龈，这样刷牙之前牙齿上下应该相对，做连续的一个圆弧动作进行刷牙。
　　二、巴氏刷牙法
　　其实巴氏刷牙法是能够很好的清洁牙龈内的细菌还有牙缝里面的食物残渣的，并且对于牙龈出血也很好的效果，可以将牙刷放在我们的牙颈部，然后将牙刷毛直接指着根部与牙齿表面呈现一个45度，轻轻的按压，使刷毛能够进入到牙龈区域，做一个小幅度的颤动，这样连续坚持四五次，依次向前移动，在刷牙的时候将牙刷竖起来做一个上下的颤动，就能够很好的清洁到前牙舌侧。
　　三、竖刷法
　　可以选择一些中等硬度的牙刷或者是软毛刷，刷毛不能够进入到牙龈沟，因此这种方法不会伤害到牙龈，刷牙的时候可以将刷毛和牙齿平行，刷毛只想牙龈边缘，然后不断的逆转牙刷，让刷毛和长轴呈现一个45度角，并且同时不断的转动牙刷，让牙刷毛能够从牙龈边缘刷向牙齿的咬合位置，刷下牙的时候要记住从下往上刷，并且每个部位仔细刷五六次，然后移动牙刷的部位。这样才能够将牙齿刷的更加干净，并且还能够将一些牙齿表面的污渍带走，减少一些口腔健康问题。