如果长了痔疮，建议每天应该多喝水，因为这样可以有效的预防大便干结，从而缓解痔疮疼痛感。也可以进行水疗法冰敷或者盆浴，这样也可以有效的减轻疼痛感。如果疼痛感比较严重，建议服用或涂抹一些非处方药物。

痔疮是一种很常见的疾病，基本上每个人都会长痔疮，如果长痔疮以后，通常都会觉得肛门部位很疼痛，尤其是在大便的时候。有一部分患者还可能会出现便血的情况，如果痔疮不及时治疗，会使病情越来越严重，甚至会引发肛肠疾病，那么痔疮如何缓解呢？
　　一、痔疮如何缓解
　　1.多喝水
　　很多人会患上痔疮，都是因为长期便秘所引起的，所以建议平时应该多喝水，这样可以有效的房子，大便干结，从而减轻痔疮的疼痛感。
　　每个人每天应该最少喝8杯水，如果是运动过后或者天气比较热，那么应该喝更多的水，最好喝白开水，不要经常喝饮料和咖啡之类的饮品。
　　2.使用非处方药物
　　如果患者痔疮疼痛的情况比较严重，那么建议使用药物治疗，可以去医院开一些非处方的药物，例如痔疮凝胶、痔疮乳膏。除了这些外用药物以外，还可以服用一些消炎止痛的药物，例如阿司匹林或布洛芬。
　　3.水疗法
　　除了以上两种方法以外，也可以进行水疗法，患者可以用冷毛巾或者是冰袋冰敷患处，也可以用温水坐浴的方法，通常每次10分钟即可，这样会让患者减轻沉痛感。如果每次上完厕所以后，觉得肛门部位比较疼痛，那么建议用湿巾代替厕纸，这样可以减轻疼痛感。
　　二、如何预防痔疮复发
　　1.注意清洁
　　痔疮患者在排便以后，应该注意清洁肛门部位，这样可以有效的保证肛门部位干燥和卫生。因为肛门部位本身，就比较容易滋生细菌，如果不清洗干净，很容易使痔疮出现反复复发的情况。
　　2.规律排便
　　大多数患者会反复复发痔疮，都是因为长期便秘所引起的，所以平时患者应该多食用一些容易消化的食物，养成规律排便的习惯，这样可以有效的降低痔疮的复发。患者在排便的时候，尽量不要长时间的坐便，也不可以用力过猛，以免使痔疮复发。