孕酮低是由于卵巢黄体分泌的孕激素过低造成的。当出现孕酮低的时候，会造成一定的危害，但是女性朋友们也不要太过于担心。这时候女性朋友们可以吃大豆和豆制品，还可以吃一些水果来进行调节。如果孕酮低的情况比较严重，这时候还可以服用黄体酮胶囊来进行调节。

当孕酮低的时候，就会影响到女性朋友的正常孕育，会容易引发女性朋友们出现先兆性流产或者习惯性流产的状况。这样不但会给女性朋友的身体带来伤害，还会严重的影响到女性朋友及其家人的心情。所以这时候我们就要吃一些东西来进行调节。下面，就让我们一起来具体的了解一下孕酮低吃什么吧！
　　1、大豆：孕酮低的女性朋友可以吃大豆来进行调节。由于大豆里面的大豆异黄酮成分非常的丰富，所以这时候可以吃一些大豆来进行缓解。而且大豆里面还有维生素B6，可以有效的稳定女性朋友们怀孕期间的情绪。对于一些豆制品也可以吃一些，因为豆制品里面同样含有大豆异黄酮的成分。不过需要注意的是，女性朋友们在吃大豆提高孕酮的时候，不要吃的太多以免产生太多的气体，所以要适量哦。
　　2、水果：孕酮低的女性朋友们也可以吃一些水果来进行调节。女性朋友们可以多吃一些果胶、膳食纤维成分比较丰富的水果，比如柚子、草莓、桃子、猕猴桃等。这些水果可以不会导致女性朋友的血糖出现大幅度的变化。女性朋友们还可以吃柠檬，因为柠檬里面不但含有维生素C可以促进血液的循环，还有生物类孕酮素，可以有效的提高女性朋友的孕酮值。
　　3、黄体酮胶囊：孕酮低的女性朋友们还可以吃黄体酮胶囊。黄体酮胶囊可以降低孕酮低造成的子宫兴奋，降低子宫肌对宫缩素的敏感性，从而保护胎儿。黄体酮胶囊还可以补充孕酮用以维持女性朋友的脱膜反应。可以有效的防止胚胎被母体排斥，造成意外流产的情况。