在日常生活中有不少的人都会发现自己嗓子发堵，并且也会伴有明显的打嗝现象，这种现象的出现也让人比较担心，其实可以选择弯腰喝水法，惊吓方法，深呼吸的方式来达到明显的改善，当然我们也可以通过按摩穴位的方式。

在日常的生活中，其实有不少的人都会出现明显的打嗝现象，有的时候还会伴有嗓子堵的情况，在这种过程中相信很多人都会觉得比较担心，以为这是一种疾病而导致的，其实这本身就是间歇性的收缩运动也是比较正常的，可是嗓子堵还想打嗝怎么办呢？

一、弯腰喝水法

喝几口温热的开水，慢慢吞咽，然后弯曲90度，大约维持10到15次，因为胃靠近横膈膜，它可以从内部加热横膈膜。弯腰时，脏器按摩隔膜，缓解隔膜痉挛，达到止嗝的目的。

二、屏气法

屏住呼吸30到45秒，或者用干净的筷子放在嘴里，轻轻地刺激上颚的三分之一，打嗝就会立刻停止，因为用筷子刺激上颌能诱发咽反射，使患者突然屏住呼吸，使气道中二氧化碳浓度升高，从而干扰打嗝的神经反射活动，但是心肺功能不好的人应该小心使用这种方法。

三、惊吓法

生活中有一些治疗打嗝的小方法，如果在你不注意的时候，突然拍打你的背部，就可以有效的达到止咳的效果，因为恐惧作为一种强烈的情感刺激，可以通过皮层传递到皮下中心，抑制膈肌痉挛，但是高血压和心脏病患者应该谨慎。

四、闻胡椒粉

打嗝时，如果试图打喷嚏，要想停止打嗝，可以闻一闻胡椒粉打喷嚏。

五、深呼吸

吃东西时打嗝，可以通过停止吃东西的方法来改善，如果这样的一种方法效果并不是很出色，也可以通过深呼吸几次，那么在短时间内就可以有效的达到缓解的作用。

六、捏中指

用左右手指捏住中指顶部，大约1到2分钟后，可以停止打嗝。用手指捏住内关穴。这一点在手腕内侧6到7厘米，也就是说，在第一条横条纹下面约有两个手指的距离，也能够有效的达到改善打嗝的作用。

七、按摩穴位

人体本身就遍布了很多的穴位，而这些不同的穴位所能够达到的效果也是不一样的，为了有效的改善个人的问题，最好是尽快的通过按摩穴位的方式来达到改善的效果。