如果我们在吃完东西之后出现消化不良的现象，也会伴有坐立不安等众多症状，要想缓解消化不良，可选择多喝蜂蜜水，大麦茶或者是甘草茶，另外最好是多吃口香糖，吃上一些山楂都能有效的达到缓解的效果，而且不容易会出现副作用。

吃东西不消化，往往都会出现坐立不安，茶饭不思的症状，而且这种肠胃饱胀的现象往往都是反复发作的，也是因为患有胃炎之后没有得到有效的治疗而出现，如果没有尽快的改善，可能就会引发胃癌的出现，所以说也应该尽快的缓解，那么吃东西不消化怎么办呢？
　　一、多喝蜂蜜水
　　多喝蜂蜜水也具有一定的缓解效果，尤其适合冬季饮用蜂蜜水调节肠胃，建议最好是在早上空腹喝蜂蜜水，另外在喝蜂蜜水的过程中，一定要知道千万不要选择烫水冲泡，否则就会导致蜂蜜的成分因此而破坏，没有办法促进肠胃的吸收
　　二、大麦茶
　　大麦茶服用方法非常的简单，直接加入适量的热水即可，喝它不仅能开胃，而且有助于消化，特别适合老人和儿童饮用，麦茶具有解毒、除臭、脱脂等功能。大麦茶还可用于消除饮食过量引起的胸闷和腹胀，并具有增强胃动力的作用。
　　三、多吃山楂
　　我们都知道山楂实际上有开胃的作用，所以如果我们吃的很多没有办法消化的时候，就可以适当性的吃上一些山楂，因为山楂含有高达20％的粗纤维，可以促进肠蠕动，还可以提高胃蛋白酶的活性。山楂中含有的脂肪酶能促进脂肪的分解，能够快速的达到促进消化的一种效果。
　　四、选择侧睡
　　如果出现消化不良，长时间躺着会加重胃酸倒流，而在夜间使用左卧位是避免消化不良的最佳方法。
　　五、多吃口香糖
　　口香糖是缓解肠胃不舒服的最佳非药物疗法之一。一些研究发现，口香糖能提高食道的酸碱度，通过就能够有效的减少消化不良的现象，可以快速的增加唾液的分泌。
　　六、喝些甘草茶
　　甘草薄荷和洋甘菊的组合对缓解严重消化不良症状非常有效，甘草能促进胃壁愈合，抑制胃部有害细菌的生长，减少炎症的发生，再坚持服用一段时间之后，就能够快速的缓解消化不良的一种现象。