在我们身边，有很多人喝了酒之后，都会觉得胃难受，这时候得找到一些合适的方法来缓解，建议是喝一些温开水或者白糖水，也可以喝牛奶，另外还可以吃葡萄或者喝果汁、喝淡茶等。

在日常的生活和工作当中，喝酒是很常见的现象，但是酒精对身体是有一定伤害的，不少人喝了酒之后，胃黏膜会发生损伤，从而引起胃部难受。如果说经常喝酒，或者是过量的喝酒，还有可能会引发严重的胃病，那么酒后胃难受怎么办？
　　1、喝温开水
　　酒后出现了胃难受的情况，建议是喝上一杯温开水，这是最简单的一种缓解方法，对于改善胃部不舒服的症状，有很好的效果。而且多喝一些温开水，也能够让胃里的酒精稀释，帮助酒精尽快的排出体外。
　　2、喝白糖水
　　白糖水有着不错的解酒效果，酒后胃难受的话，可以适当的喝一些。白糖能够润肺生津，白糖水喝下去，可以稀释胃当中的酒精，减少人体对酒精的吸收，这样就可以缓解胃部的难受症状，同时也可以尽快的醒酒。
　　3、喝牛奶
　　牛奶可以有效的保护，我们的胃黏膜，同时也具有很好的解酒作用。喝了酒之后，如果出现了胃痛或者其他的一些难受症状，可以喝一杯热牛奶，有效的缓解酒精，引起的胃部不适，减轻胃痛症状。
　　4、吃葡萄
　　喝了酒之后，如果胃不难受，可以适当的吃一些葡萄。葡萄当中含有丰富的酒石酸，这些酒石酸能够和乙醇发生化学反应，有效的降低酒精的浓度，同时也能够有效的缓解酒后恶心、反胃等不良的症状。
　　5、喝果汁
　　喝了酒之后，要是觉得胃部难受，可以适当的喝一些果汁，比如说苹果汁。苹果当中的果糖成分非常丰富，能够让乙醇尽快的氧化并且分解，起到解酒的作用，并且缓解胃部的不适。
　　6、喝淡茶
　　喝了酒之后，可以喝一些淡茶，淡茶有助于体内酒精的发挥，可以在一定程度上，缓解胃部难受的症状，同时还可以起到醒酒的作用。注意一定是喝淡茶，不要喝浓茶，否则会起到相反的效果。