现在有些人总是出现晚上咳嗽的情况，长期晚上咳嗽对睡眠质量的影响不容忽视，可以考虑通过一些方法来进行改善，比如每天晚上饮用金桔糖水，也可以喝一点冰糖炖梨的水，当然比较严重的情况还需要在医生的指导下选择对的止咳药物，患者不可以私自使用药品。

白天承受的压力和负担已经够重了，晚上就想要好好的卸下包袱，好好的享受一下睡觉的美好，也让身体能得到一定程度的放松，让组织器官能得到较长时间的休养，可是晚上总是容易出现咳嗽的问题，导致总是睡不好，那么晚上老是咳嗽怎么办？
　　1、金桔煮糖水
　　首先我们需要选择品质比较不错的金桔，然后在温水里面清洗干净，接着用牙签将金桔的全身刺满洞，放入烧开的沸水当中，同时加入适量的冰糖，再用小火慢慢的熬着，直到金桔煮烂了为止。可以在每天晚上饮用一点，喝不完的可以放在冰箱里面保存，每次喝的时候稍微热一下即可。
　　2、冰糖炖梨
　　选择一个新鲜的梨子，将外面的果皮去掉，也要将其中的果核去掉，然后再里面加入适量的冰糖，放入锅里面慢慢的熬煮。如果你不喜欢梨子软软的，那么可以考虑，不要煮得太软，在睡觉之前，吃一点，就可以起到止咳的作用。
　　3、药物治疗
　　上面的这些食疗方法是常见的缓解咳嗽症状的方子，当然有的人晚上咳嗽的情况可能会比较严重，那么还是需要通过使用一些止咳的药物。其实药店和医院中有很多药物都具有止咳的功效，中药和西药都有相关的产品，只是我们要结合实际的情况来选择用药，所以，不管是选择止咳糖浆还是止咳颗粒，都应该要咨询医生。
　　咳嗽是一个不容忽视的问题，尤其是晚上可是频率比较高，自然会影响到睡眠的质量，所以不妨试试上面的解决办法，或许可以给你带来意想不到的缓解效果。