如何保护牙齿
发布时间:2019-03-2959574次浏览
保护牙齿的健康是维持口腔健康的重要方面之一,保护牙齿的方法有良好的口腔卫生习惯、恰当的饮食习惯、避免咬硬物、合理使用牙膏和牙刷、戒烟和限制饮酒等。
1.良好的口腔卫生习惯:每天刷牙两次,每次约两分钟,使用软毛牙刷和牙线或牙缝棒进行彻底的清洁。此外,也可以考虑使用漱口水。
2.恰当的饮食习惯:减少食糖和碳酸饮料的摄入,容易引发龋齿。增加蔬菜、水果和坚果等富含营养的食物的摄入,这有助于维持口腔健康。
3.避免咬硬物:破坏性咬碎坚果、冰块或其他坚硬物体的习惯会增加磨损牙齿的风险。避免使用牙齿作为工具,例如撕开包装或打开瓶盖。
4.合理使用牙膏和牙刷:选择适合自己的牙膏和牙刷,定期更换牙刷和牙膏。使用适量的牙膏,避免过度用力刷牙,以免损伤牙齿和牙龈。
5.戒烟和限制饮酒:烟草和饮酒对口腔健康有害,会增加患口腔癌、牙齿变色和其他口腔问题的风险。减少或戒除这些嗜好对牙齿健康至关重要。
这些措施可以帮助保护牙齿的健康并预防口腔疾病的发生,定期就诊牙医以及遵循一个健康的生活方式也是关键。
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口腔上颚疼是怎么回事
在口腔的上颚如果产生疼痛,可能是有不同的病因,需要逐一分析。口腔上部疼痛,最常见的就是损伤的因素、局部各类感染的因素或者是牙齿的因素导致的上颚疼痛。营养缺乏也是一个重要的考虑因素,但近期因为大家营养状况的改善,很少出现。肿瘤和其他因素导致的上颚的疼痛,要引起重视和警惕,但发生率并不是很高。
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牙酸吃什么药
牙酸是由牙齿过敏引起不适症状,服用任何药物都无法改善,只能通过应用脱敏牙膏或者激光脱敏等方法缓解。在缓解牙酸的同时,也要明确其详细病因,只有从其病因入手进行治疗和预防,才能改善牙酸等不适症状。而引起牙酸的主要原因为蛀牙或牙髓炎。
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口腔上颚发白是怎么了
我们上颚的表面和口腔其他的地方一样,都是由口腔黏膜覆盖的。但是这个上颚,还有舌背,还有牙龈共同组成了我们咀嚼食物的空腔。因为经常要接受食物咀嚼的摩擦,所以上腭黏膜表面一般情况下,它的角化程度要比口腔内其他的黏膜组织角化的厉害一些。正常情况下上的粘膜就是要比口腔其他地方的黏膜要显得发白的。我们只要注意我们在进食的时候,尽量避免这些过强的刺激,少进食特别烫的特别辣的食物,进食的时候不要太干燥,颗粒也不要太大,这样尽量避免上受到过强的刺激上颚发白的情况就能逐渐缓解了。
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正确的刷牙方法
刷牙是每天都要做的,要求是早晚各一次,尤其晚上,要正确选用牙膏,配上软毛牙刷刷牙,刷牙的方法比较推崇的叫巴氏刷牙法。就是手持牙刷柄,牙刷头部和牙呈四十五度,按照象限刷,如从左上刷,那么牙刷呈四十五度刷毛清洁到牙龈和牙齿之间,一两颗间隙上颤动,颤动的距离也就一两毫米左右,清洁掉十秒后移到下一个位置,就是半颗牙的位置都不到,然后还要重复上次的操作,每个部位刷完以后,比如刷完左上唇颊侧,还要刷右上唇颊侧,唇颊面舌面咬合面都要刷到,在刷前牙的时候,特别是前牙舌侧的时候不好刷,牙刷竖起来,然后水平颤动的刷牙。要强调第一要刷到第二用力要轻柔,要方法正确,时间要到,建议牙齿刷牙时间要到三分钟。
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洗牙后有什么注意事项
洗牙也就是洁牙,它针对牙龈炎和牙周病的情况,特别是牙周病,是成年人牙齿缺失的一个主要原因,牙周病严重了以后。可以出现松动,咀嚼无力,所以一定要重视牙周病,治疗方法,第一步洁牙,洁牙就是医生通过超声波振动来把附着在牙面上的牙结石给洗掉,如果经常洁牙实际洁完牙后会觉得很舒服清爽,也没有什么注意的,但不经常洁牙的人,洁完牙以后牙根面暴露出来,病人会自觉冷热酸甜不舒服,甚至一遇到冷风就不舒服,这时候要避免冷热酸甜和刺激,防止牙齿的敏感,出现冷热敏感大概两周,还不消除,那么可以到超市选一些脱敏牙膏,像舒适达之类的,去进行刷牙就可以了。
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嘴上起水泡怎么办
治疗嘴上起水泡,首先要明确病因。一般嘴上起水泡最多见的就是单纯疱疹,这是一种病毒感染性皮肤病;还有一种情况是过敏性皮肤病,比如因食物或药物导致的过敏,最常见的是唇炎。对于病毒感染导致的单纯疱疹,可以用抗病毒的一些药物,比如阿昔洛韦药膏,进行外用治疗。对于过敏导致的水泡,要注意饮食,在吃饭时将饭直接送入嘴里,不要经过口唇,另外,不要总用手去摸自己的口唇。起了水泡以后,可以用3%的硼酸溶液进行局部的冷湿敷,湿敷结束以后,再局部外用激素类的霜膏。如果是药物导致的过敏,可以外用药配合口服药进行治疗,例如口服抗组胺类的药物,外用3%的硼酸溶液进行局部的冷湿敷,湿敷结束以后,再外用激素类的霜膏来治疗嘴上水泡。
烤瓷牙的危害有哪些
现在有很多人都牙齿不好,不能咬冰冷的东西,有些人牙齿长得很奇怪,不整齐。做一副烤瓷牙可以解决这些问题,但同时也有一些危害,比如不同材料本身存在的缺点,冷热刺激疼痛,牙齿变色,咬合疼痛等,需要我们根据自身情况来确定是否要做烤瓷牙。
洗牙原理是什么
超声波洁牙术用一句话简述即:利用频率20kHz以上超声波的振动效能,配合水雾冲洗来有效清除牙石、菌斑和色渍,达到洁牙的目的。其基本的原理在于震动。与传统手工洁牙法相比,具有速度快、效率高、出血少、省时省力等优点。
洗牙之后需要忌口吗
洗牙之后当然需要忌口,对于刚洗了牙的人群而言,口腔内部环境相对于之前是处在比较敏感的状态的,那么,这个时候,如果我们大量的摄入辣椒或者是其他具有较强刺激作用的食物,对于维持口腔内部环境的健康而言会起到一定的伤害作用。
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