宝宝一旦出现发烧的症状，想必妈妈们都会十分着急。许多妈妈在宝宝一出现发烧的症状时就给宝宝吃退烧药，但是我们都知道，当幼儿食用过多的药物就会产生严重的耐药性，其实除了药物治疗意外，宝妈们也可以选择物理降温，那么，宝宝物理降温的方法及注意事项有哪些？

一、宝宝物理降温的方法
　　1、多给宝宝喝水：宝宝发烧时，身体是处于极度缺水的状态的，为身体补充足够的水分有助于调节体温，让宝宝出汗，起到退烧的作用，并防止宝宝因发烧而出现虚脱的现象，因此，宝宝发烧还应多喝开水。
　　2、不要给宝宝捂汗：许多妈妈为了达到退烧的目的，会给宝宝捂汗。其实，捂汗不仅不利于退烧，对宝宝的健康也是不利的，发烧时，妈妈在保证宝宝不会着凉的前提下，要给宝宝少穿一些衣服，这样才可以帮助很好的散热，达到退烧的目的。

3、把宝宝手脚搓热：宝宝在发烧时如果有手脚冰凉的表现，妈妈们一定要帮宝宝把手心和脚心搓热，防止宝宝的体温继续升高。
　　4、用温水擦拭全身：如果宝宝发烧是手脚都很烫，除了让宝宝少穿一些衣物外，还可以用温水为宝宝擦拭全身，特别是腹股沟、脖子、腋下等部位，直到宝宝体温下降为止。
　　5、冷敷额头：用毛巾冷敷额头也有退烧的作用。将在冷水中浸湿并拧干的毛巾放在宝宝的额头上，五分钟左右更换一次，帮助宝宝降低体温。

二、宝宝发烧时的注意事项
　　宝宝发烧时，妈妈除了要为宝宝进行物理降温外，还要注意随时监测宝宝的体温和精神状态。如果宝宝的体温长期出现变高，仍然没有降低的情况，应及时到医院就诊，在为宝宝退烧的过程中还要注意做好保暖工作，并给宝宝多喝开水，以免宝宝因发烧而导致虚脱。