小孩子肠道还是十分虚弱的，正在发育当中的肠道会因为出现了各种各样的原因而导致排便不正常的情况。很多小朋友也会出现便秘状况。那么小孩大便拉不出来怎么办？应该如何解决便秘？

一、养成良好的排便习惯
　　由于小孩仍然是处于发育的期间，所以要在这个时候养成良好的排便习惯才能够更好地促进排便。父母可以帮助孩子及时进行排便，养成有排便意识。例如在某个时间段可以督促孩子进行排便，能够养成定时排便的习惯。

二、选择优质的食物
　　饮食不好，也容易造成便秘的情况出现。常常吃辛辣的食物，更是会让肠道当中进行堆积，出现便秘的情况。所以小孩子要多吃营养的食物，多吃纤维食物来促进肠道蠕动。另外小孩子可以少吃多餐，由于他们的胃容量比较小，所以吃的东西又比较少。另外可以多给孩子吃一些蜂蜜、木耳等食物，促进肠道的润滑并且能够补充营养。
　　三、补充纤维物质
　　即使蔬菜当中富含维生素，但是很多孩子都不喜欢食用。那么孩子不喜欢吃蔬菜，可以让孩子多吃木耳、海苔等食物，其中也是有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，促进排便。并且很多的孩子出现便秘情况，是因为燥热引起的，所以除了多食用富含纤维素的食物以外，也可以多吃蔬菜水果，解除身体当中的肺热。

四、适当进行运动
　　孩子常常不进行运动也会导致便秘的情况出现。多运动能够让肠道进行蠕动，并且也能够让消化加快，可以让排便更加顺利。在日常当中父母也可以给孩子进行腹部的按摩，顺时针地按摩孩子的腹部。