坐骨神经，是从腰椎骶发散而来的人体中比较大的一个神经。通过梨状肌孔、坐骨大孔，然后来到了股二头肌和大收肌之间，在股骨的后侧向小腿远端行走、分散。来到了膝关节这儿分成两束，一束是在腘窝的后侧支配腓肠肌、比目鱼肌等腘肌等这些肌肉，另一束分成了支配腓骨长短肌、胫前肌，一束叫做胫神经，一束叫做腓总神经。腓总神经和胫神经一直再往下分，腓总神经再分成腓浅神经、腓深神经，胫神经一直往下分，然后到达了足底部，支配足步的一些肌肉。坐骨神经是在人体中是一个非常重要的神经，如果坐骨神经受到损伤以后，会出现一系列的一些临床症状，腿可能抬不起来，脚可能抬不起来，走路可能就是一瘸一拐。因此，坐骨神经对整个人体的神经来说也是非常重要的。坐骨神经支配了很多肌肉，因此，坐骨神经在某一个部位受到损伤的话，症状是不一样的。

其实来讲，引起坐骨神经疼痛的因素是多方面的。其实当出现坐骨神经走行区域的疼痛的时候，医生一般来讲是要进行临床的诊断和鉴别诊断，要去明确引起坐骨神经疼痛的具体的因素。在临床上来讲，坐骨神经疼痛的主要因素，像腰椎间盘突出症或者是梨状肌综合征，这些都可能会引起类似的症状。因此来讲，要进行相应的诊断，采取相应的影像学检查，然后进行明确诊断。如果说是腰椎间盘突出压迫相应的神经根，所产生的坐骨神经痛，可能会导致相应的神经根水肿炎症。梨状肌可能会导致梨状肌，痉挛或者是粘连等等，导致中医讲气滞血瘀，不通则痛。因此来讲的话就会采取一些相应的治疗的方法，针灸是中医在治疗坐骨神经痛方面的疗效非常不错，而且很多患者也非常喜欢采用的一种方法。坐骨神经痛如果说病情的病根不是特别的重，这个病情不是很重，可以通过针灸的调理，有的时候可以采取针灸和药物相互配合的一种治疗方法。往往患者经过针灸治疗适当的休息，病人的坐骨神经疼痛能够比较好的缓解。如果病情稍重，还可以适当地配合西药消炎镇痛药进行综合治疗，大部分病人的症状能够得到较好的缓解。

坐骨神经痛锻炼方法有五点支撑，小燕儿飞。最推荐的锻炼的方式是五点支撑，做法是仰面、平躺、屈膝，两个胳膊肘撑在身体的两侧，然后腹部向上挺到最高点时停顿一到两秒，那么刚开始的时候可以做每组十次左右，逐渐加到每组二十次，一天做五组左右。通过一个月左右的锻炼，腰背肌能够得到一个比较好的一个力量的增强，年轻的病人可以改成小燕儿飞，小燕儿飞对腰背肌锻炼是最好的锻炼的方法，做法就是卧床，然后头部向上起，同时腿部可以伸直向上起，也就是平时说的两头翘，起来以后也可以有一个轻微的停顿，一组可以十到十五次，一天可以做到五组左右，那么通过这两个锻炼的话可以增强腰背肌的力量，用腰肌的力量去维持脊柱的稳定性，那么对症状改善同时避免症状的反复发作会很有帮助。坐骨神经痛是临床上经常会碰到的一个症状，那么最主要的病因一个是腰椎间盘突出症，一个是腰椎管狭窄症，急性期的时候就是症状比较重的时候，不应该做腰背肌的锻炼，急性期的时候建议是多卧床休息，另外就是下地的活动戴上腰围，腰围要佩戴硬的腰围，这样对腰部有一个固定的作用，对症状改善会有帮助，在腰腿痛的症状改善以后，就是过了急性期的时候，应该适当的做一些腰背肌的锻炼。

坐骨神经痛可以采用卧床休息或者口服活血止痛药物来改善。坐骨神经痛在进行下地时要佩戴腰围，对于症状比较重的病人应立即到医院就诊，查明病因。坐骨神经痛临床上最常见原因：1、腰椎间盘突出症。2、腰椎管狭窄症。治疗方面可以选用药物治疗，口服药物包括非载体类的消炎镇痛药。平时最常用的扶他林片或芬必得片，在急性期时对症状改善会很有帮助；中药治疗可以配合用舒筋通络的中成药，比如有大活络丹，外用药可以用活血止痛的膏药，比如狗皮膏，对于症状比较重的病人可以用液体治疗，急性期时可以用脱水药，比如甘露醇或甘油果糖，还可以配合用小剂量的激素，比如地塞米松，对神经根的炎症反应和水肿的消散都会有帮助，可以达到止痛消炎的作用。还可以配合针灸、理疗、推拿治疗，在急性期时应该减少活动，在症状改善以后应该适当的做腰背肌的锻炼，对症状的改善以及防止它反复发作会很有帮助。

坐骨神经痛的主要特征是一种放电性的，像过电的放射痛，医学讲是放射痛，就是串下去的痛。有的形容像刀割、火烧样。每个人对痛的理解不一样，它的形容词也不一样，但是总而言之它是一条顺着坐骨神经传导的方向，是一种线性的疼痛，而且疼痛往往它的涵盖的范围，疼痛的范围是很明确的，可以用一个手指给疼痛范围勾勒出来。很明确的疼痛部位。另外有一些动作，有一些比方咳嗽，用力深呼吸，甚至上卫生间用力解大便的时候，这种紧张，刺激引起腹压增加的情况都会引起疼痛，出现放射性疼痛，应该是很难忘的，是一种很强烈的刺激痛。