在日常生活中，阳痿是每个男性都可能会面临的生理问题，给男性朋友带来了很大的困扰，在一定程度上也给家庭和谐带来了压力，但有很多时候并不是我们意义上的生理阳痿，而是精神阳痿，那么精神性阳痿怎么办呢?下面有请专家为您详细介绍。

治疗精神阳痿第一步：解除性焦虚，因为阳痿病人多数有性生活恐惧感。

由于阳痿而急于改善性生活能力，由此而产生性焦虑，解除性焦虑最好对男女双方进行解释：发生性问题时，男女双方不要互相责备;当有性困难时，配偶也有一定关系;性功能障碍不是精神异常;阳痿的病因虽然很多，但并不影响治疗;性行为不只是男性对女性或女性对男性的行为，而是男女双方共同参与的行为;性活动不仅仅是指单一的性交;如果性交一旦不满足，若加强感情交流同样可使其他方面的关系得到好处，不应用过去的感情或性交能力来推测目前的状况，因为那是无济于事的，女性主动地承担责任而不应把责任推给男性，这是一种改善性相互关系的有效方法。

治疗精神阳痿第二步：进行验证和语言解释，对女性讲清男性阳痿所面临的性焦虑，通过双方的感情交流，是能克服男性性焦虑的，这样有利于减轻性变压力。在这其间应该抑制性活动，待男性的性焦虑逐步解除。

治疗精神阳痿第三步：讲解性感集中法，即在性活动时，将注意力集中在肉体感觉上，而不进行性生活，不要过多地考虑体外的其他事情，不要过多的谈话，更不要过多地考虑性行为的目的，要完全把注意力集中到自己的肉体感觉上，这一步骤要多次反复进行，直到成功。须知阳痿病人不可能靠自己意志使阴茎勃起，因为勃起活动是一种反射性反应，因此阳痿病人必须进行综合性治疗。

专家建议，除了以上精神性阳痿治疗的三步方法，其实在生活中我们还是要多注意放松心情是最重要的，吃、喝、玩、乐是最好的治疗精神性阳痿的方法。